Sundhedsforretninger sælger den blågrønne alger supplerer spirulina som en potentiel behandling for alt fra hjertesygdom til diabetes. Ifølge MedlinePlus foreligger der imidlertid ingen medicinske beviser for at bevise nogen af sundhedsanprisningerne vedrørende spirulina. Dette tillæg udløser imidlertid ikke for mange negative helbredseffekter i normale doser. Negative fakta om spirulina vedrører forberedelsen af produktet og dets uegnethed til personer med visse medicinske tilstande.
Forurening
Selvom pure spirulina tilbyder få sundhedsrisici, er de voksende alger meget udsatte for kontaminering. Forurening sker via flere naturlige midler, herunder formen anatoxin og et giftigt stof kaldet mikrocystin. Derudover absorberer algerne lokale forurenende stoffer som giftige metaller som kviksølv. I alle tilfælde kan disse forureninger skade leveren og i nogle tilfælde føre til sygdomme som kræft. Andre negative symptomer på grund af forurening omfatter hovedpine, kvalme og svaghed. I svære tilfælde kan toksinerne føre til døden. Men velrenommerede leverandører bør teste spirulina for forurenende stoffer.
Autoimmunmedicin
En negativ kendsgerning om spirulina er, at det kan forværre symptomer på autoimmune sygdomme. Nogle beviser peger på spirulinas stimulerende indvirkning på det menneskelige immunsystem. Dette kunne gøre forhold som lupus, arthritis, psoriasis eller multipel sklerose mere udtalt. Tilsvarende kan spirulina interagere med lægemidler designet som immunsystemet suppressants, herunder adalimumab, azathioprin eller cyclosporin.
phenylketonuri
Spirulina kan påvirke mennesker med den metaboliske tilstand kendt som phenylketonuri eller PKU, ifølge University of Maryland Medical Center. Personer med phenylketonuri har normalt tilstanden fra fødslen, hvilket undertrykker en persons evne til at nedbryde phenylalanin, en type aminosyre, der findes i mange proteinrige fødevarer. Spirulina indeholder alle de essentielle aminosyrer, herunder phenylalanin. Det betyder, at det som en supplement kan have den utilsigtede virkning at skade en person med phenylketonuri - hvilket fører til symptomer som anfald eller hududslæt over tid.
Bekostning
Som NYU Langone Medical Center påpeger, indeholder spirulina mange ernæringsmæssige fordele - men til en relativt høj pris. Mens spirulina er højt i protein, kan du få vegetabilsk og planteprotein som bønner, soja, korn og nødder til en lavere pris. Du kan også få beta-caroten i spirulina uden at bruge så meget ved at indtage almindelige grøntsager som gulerødder. Jern findes i spirulina, men du kan få en tilsvarende dosis fra mørke grønne grøntsager, rødt kød og fisk. Vær opmærksom på, at indtil medicinske beviser bekræfter andet, tilbyder spirulina få ekstra ernæringsmæssige fordele for en sund kost.
