Gurkemeje er et sennepsgult krydderi, der ofte bruges til at smag indisk køkken, men det bruges også som urtemedicin. Forskere siger, at dets aktive ingrediens, curcumin, kan tilbyde en række fordele, hvoraf nogle vedrører din hud. Forskere har dog kun dyre- og testrørstudier til at fortsætte. Det er nødvendigt at duplikere resultaterne i veldesignede menneskelige forsøg for at vide, om gurkemeje har hudfordele. De mængder, der anvendes i undersøgelser, er højere end typisk kostforbrug og ligner supplerende doser.
Regenerative egenskaber
Curcumin har egenskaber, som kan hjælpe med at regenerere huden og fremskynde sårheling, ifølge forfatteren af en anmeldelse, der blev offentliggjort i januar 2013-udgaven af tidsskriftet Biofactors. Ingrediensen beskytter huden ved at reducere inflammation og neutralisere frie radikaler - ustabile atomer, der kan forårsage cellulær skade. Curcumin regulerer også proteiner involveret i helingsprocessen af sår og påvirker enzymer involveret i regenerering af huden, ifølge undersøgelsen. Disse egenskaber kan være til gavn for en række hudproblemer såvel som sårheling.
Kan bekæmpe hudens aldring
UVA og UVB-stråler, der kommer fra solen - er kendt for at forårsage skade på din hud over tid. Eksponering er forbundet med hudens aldring og hudkræft. Forskere satte op til at bestemme, om gurkemeje har egenskaber, der beskytter mod UV-relateret hudskade, ved brug af hårløse mus som model. Forskerne fandt, at gurkemejeekstrakt, der blev givet to gange dagligt, forhindrede en stigning i hudtykkelsen, reduceret hudelasticitet og forhindrede dannelsen af rynker relateret til langvarig UVB-eksponering - alt relateret til hudens aldring. Undersøgelsen blev offentliggjort i december 2009 udgaven af tidsskriftet Phytomedicine.
Kan beskytte mod hudkræft
Curcumin synes at have hudkræftbekæmpelsesegenskaber, ifølge et dyrestudie, der blev offentliggjort i maj 2013-udgaven af tidsskriftet Otolaryngology - Head and Neck Surgery. I eksperimentet administrerede forskere oral curcumin til mus i 14 dage efterfulgt af UVB-stråling tre gange om ugen i 24 uger. I slutningen af undersøgelsen fandt forskerne, at curcumin hjalp med at undertrykke dannelsen af hudkræft og nedsatte begyndelsen af tumorer. Resultaterne garanterer yderligere undersøgelse hos mennesker, ifølge forfatterne.
Supplement Forholdsregler
Hvis du overvejer at tage gurkemeje i tilskudsform, er der mulige bivirkninger. Store doser af gurkemeje kan forårsage fordøjelsesproblemer, herunder sår. Gurkemeje kan sænke blodsukkeret, så det er vigtigt at tale med din læge, hvis du har diabetes og er ordineret medicin til at kontrollere dit glukoseniveau. Gurkemeje kan også have blodfortyndende egenskaber, hvilket øger risikoen for blødning, hvis du tager antikoagulant medicin. Derudover stimulerer gurkemeje galdeproduktionen, hvilket kan forårsage komplikationer, hvis du har galdesten eller galdobstruktion.
