BRAT dietten hjælper med at behandle symptomer på diarré og forstyrret mave. Fødevarer på kosten omfatter bananer, ris, æbleauce og toast. Disse bindende fødevarer hjælper med at gøre afføring sværere og reducere diarré. Før du går ind på de faste fødevarer i kosten, skal personer med opkast starte med væsker. Inkorporering af drikkevarer i BRAT diæt hjælper med at erstatte tabte væsker og kan medvirke til at reducere muligheden for alvorlige komplikationer såsom dehydrering, ifølge National Clearinghouse Information Center. Nogle drikkevarer, som f.eks. Mælk og sure saft, kan forårsage øget opkastning eller diarré symptomer.
Klare væsker
Drikkefarlige væsker er vigtige for at hjælpe med at erstatte væsker, der går tabt i løbet af diarré. Klare drikkevarer, der er inkluderet i BRAT-diætet, omfatter drikkevarer som vand, æblejuice og flad, klar sodavand. De blide, klare væsker vil ikke forårsage fortsat irritation i maven og tarmene. Te er også en klar væskeindstilling på BRAT-kosten. Det er ikke nødvendigt at drikke store mængder væsker samtidig. Hyppige, små slanger af rydder væsker kan være tilstrækkelige til at forhindre dehydrering. Dem på BRAT diæt bør undgå at drikke drikkevarer, der er for varme eller for koldt på grund af mulig irritation i maven og tarmene.
Elektrolyt erstatning drikkevarer
Under episoder med opkastning og diarré taber en person kropsvæsker og kan også miste betydelige mængder salt og andre elektrolytter, der er nødvendige for at opretholde raske celler. Sportsdrinks og elektrolytdrikke formuleret til børn og solgt over-the-counter har en afbalanceret mængde elektrolytter til at erstatte de tabte under sygdom. Det er bedst at tale med en læge om den korrekte mængde af oral rehydrering drikkevarer, der er nødvendige. Drikke disse drikkevarer hjælper med at forhindre dehydrering, men vil ikke stoppe diarré.
Gelatine, Ice Pops og bouillon
Væskebaserede fødevarer er yderligere muligheder for at øge væskeindtaget, når de er på BRAT-diætet. Nogle ting folk kan overveje mad, men tælle som drikkevarer omfatter gelatine og klare bouillon supper, ifølge MedlinePlus. Derudover kan en person med diarré vælge at sutte på is popper for at øge væskeindtaget.
