Folk, der lider af hyppige gærinfektioner, prøver i nogle tilfælde en gær-kontrol kost som et alternativt middel. Selv om beviser til støtte for disse kostvaner er begrænsede, finder nogle mennesker, at de føler sig bedre efter at have fulgt en. Dette kan simpelthen skyldes, at disse kostvaner eliminerer mange mindre sunde og forarbejdede fødevarer, hvilket resulterer i en sundere kost, ifølge University of Maryland Medical Center. Mens mange fødevarer er forbudt på denne type diæt, er æg ikke en af dem.
Grundlæggende om kost
Gær-kontrol kostvaner, såsom candida kost, fokus på at fjerne sukker og gær fra kosten. Disse kostvaner kan være ret restriktive, hvor mange eliminerer bagt varer, frugter, mest forarbejdede fødevarer, alkohol, oste, eddike, jordnødder, chokolade, svampe, sukkerarter og korn, der indeholder gluten. Du kan spise de fleste proteinrige fødevarer, herunder æg, fordi de ikke indeholder gær eller sukker, såvel som de fleste grøntsager, glutenfri korn, frø og nødder.
