Følelse håbløs og værdiløs, ikke at være i stand til at sove, vinde sig ved at overvære og konstant føle sig trist er symptomer på depression og ting, som de fleste mennesker ønsker at ændre sig. Folk søger hjælp til depression med terapi, medicin, gruppeterapi og støtte fra venner og familie. Hjælp til depression er mulig og kan forbedre din karriere, relationer med venner og familiemedlemmer og meget mere.
Arbejde
Når nogen bliver deprimeret, er hans arbejde eller karriere sædvanligvis en af de første ting at lide. Personen må muligvis ikke komme ud af sengen for at gå på arbejde i nogle dage, måske ikke være i stand til at afslutte projekter på tid, kan se disheveled på arbejde og virke umotiveret. Nogen der får behandling for depression og bliver bedre, vil se positive virkninger på arbejdspladsen. Du vil være i stand til at komme ud af sengen og gå på arbejde, møde deadlines og muligvis få den forfremmelse, du ønskede før du led af depression.
Relationer
Et andet område, der lider, når nogen er deprimeret, er forhold til venner og familiemedlemmer. Depression kan være en faktor i skilsmisse, forældremyndighed og slutningen af relationer. Hvis du bliver bedre og lærer at klare din depression, har du energi og motivation til at have sunde relationer. For eksempel kan du have aflyst dit golfspil med dine venner i de sidste to måneder, men føl dig op for det igen. Du kan møde dine veninder til frokost eller tage kaffe med din søster.
Fornøjelse
Folk, der er deprimeret, mister glæde i aktiviteter, som de plejede at nyde. For eksempel går en kvinde, der elsker at bage i weekenderne, vinsmagning med venner og strik efter at arbejdet kan stoppe med at gøre alle disse ting, fordi de ikke længere synes sjove. Når hendes depression løfter, vender hun tilbage til disse aktiviteter og finder dem sjove igen.
Humør
Alle har dårlige dage, hvor de føler sig triste, ensomme, ængstelige eller vred, men det begynder at være et problem, når nogen har mere dårlige dage end gode. Dette kunne være et tegn på et psykisk problem som depression, men når du begynder at blive bedre, begynder du at have flere gode dage end dårlige. Du vil være mere tilfreds eller glad end trist eller irritabel og finde glæde i din dag. Nogle mennesker har selvmordstanker, når de er deprimerede. Hvis du stadig har disse tanker, har depression ikke løftet; Men hvis du har stoppet med at have disse tanker i et par uger, gør du helt sikkert positive ændringer.
