The American Heart Association rapporterer, at for den gennemsnitlige sunde voksen slår hjertet 60 til 80 gange i minuttet, når det er i ro. Når du er gammel, er det ikke usædvanligt, at din hjertefrekvens stiger. Personer, der er fysisk fit, har typisk en lavere hjertefrekvens sammenlignet med dem, der ikke træner. Takykardi er en puls, der er hurtigere end normalt, og årsagerne kan omfatte spænding, højt blodtryk, hjertesvigt og meget mere.
Hjerterytme
Hjertet er en muskel, som pumper oxygenfyldt blod til alle dine organer, celler og væv. Hjertens højre side modtager blod fra kroppen og pumper det til lungerne, ifølge Kids Health. Den venstre side af hjertet modtager blod fra lungerne og pumper det til kroppen. Forud for hvert hjerteslag fylder hjertet med blod, musklerne kontraherer og skubber blodet til dets destination. Mens en normal hvilepuls er fra 60 til 80 slag pr. Minut, indikerer Mayo Clinic, at en veluddannet atlet vil have en hvilepuls på 40 til 60 slag pr. Minut. I et nyfødt barn, ifølge National Institutes of Health, kan hjertet slå 100-160 bpm. En teenagers hvilepuls er generelt omkring 60 til 100 bpm.
Medicin
Mayo Clinic advarer om, at kvinder, der tager 500 mg eller mere af acetaminophen dagligt, risikerer at udvikle højt blodtryk. Antidepressiva, herunder Effexor, Wellbutrin og Nardil, kan ændre kroppens respons på visse kemikalier i hjernen, samtidig med at hjertefrekvensen øges. Mange p-piller og p-piller indeholder hormoner, som kan øge blodtrykket ved at indsnævre blodkarrene. Ved hjælp af en prævention, der indeholder en lavere dosis østrogen, kan du reducere dine chancer for at spike dit blodtryk. Decongestants, herunder Sudafed og Afrin, også smalle blodkar. Mayo Clinic rapporterer, at nogle afkølingskræfter, influenza og allergimedicin kan reducere virkningen af visse blodtryksmedicin.
Takykardi
Takykardi er karakteriseret ved en signifikant hurtigere end normal puls. Ifølge NIH kan takykardier ikke forårsage symptomer eller komplikationer. Et unormalt hurtigt hjerteslag kan imidlertid forårsage pludselig hjertestop eller slagtilfælde.
Takykardi forårsages, når de normale elektriske impulser i hjertet forstyrres. Dette kan forekomme, hvis der er skader på hjertevævet mod hjerteanfald, fødselsdefekt eller abnormalitet i hjertet, rygning, svær alkohol eller koffeinforbrug eller en negativ reaktion på illegale lægemidler eller receptpligtige lægemidler.
Overvejelser
En hurtig hjertefrekvens er ikke altid en dårlig ting. Motion, spænding og bare have det godt kan sætte hjertet i gang. Når du træner, har din hjerne og organer mere ilt, hvilket gør dit hjerte til at slå hurtigere og pumpe mere blod. Til gengæld, når du ikke er i bevægelse, er din hvilepuls lavere og sundere sammenlignet med dem, der ikke udøver.
I et afslappet eksperiment fra et PBS-program måler børnene deres hvilende hjertefrekvenser før og efter ridning af en række rutschebaner. Coasters, der tilbød den mindste spænding, øgede børnenes hjertefrekvens med et gennemsnit på 33,5 bpm. Den scariest coaster øgede deres hjertehastigheder med et gennemsnit på 54 bpm.
Reducere din hjertefrekvens
For dem, hvis hjertefrekvens løber højt, kan det ikke skade at træffe foranstaltninger for at sænke det. Aerob træning, som jogging, svømning eller tennis, som øger din puls mens du er aktiv, sænker faktisk din puls, når du ikke træner. Fedme kan forårsage højt blodtryk og få dit hjerte til at køre. Ved at tabe pund, kan du eliminere problemet. Webstedet Science Daily rapporterer, at afslapningsteknikker, sådan dyb vejrtrækning, meditation og visualisering, kan reducere hjertefrekvensen og øge blodgennemstrømningen til større muskler.
