Er du fan af thailandsk mad? Du vil elske vores twist på thailandsk stegt ris. I stedet for at bruge standard hvid jasminris ris, subberer vi i ristet blomkål til kalorieindhold med lavt kalorieindhold.
Og hvis du har gæster - eller Instagram tilhængere - du vil imponere, serverer hele fadet i en udhulet ananas for virkelig at forstærke sin appel. Mens entréen kan se godt ud, tager det kun 15 minutter at piske op.
Blomkål Thai Fried RiceDenne kalorieindhold som alternativ til hvid ris er en game-switch! (?? via Mixed Makeup) Opskrift: //lvstrng.com/2mNYjH7
Indsendt af SIMPLEASLIFE.COM lørdag den 18. marts 2017
Vores low-carb-stegte "ris" indeholder røræg med hakket rød paprika, ananas og cashewnødder. Tærte og søde ananas er en glimrende kilde til immunforstærkende vitamin C. Og fordi de er rige på fytokemikalier og carotenoider, lever røde paprika til antioxidant og antiinflammatoriske fordele.
Når du har kastet alt sammen med din ristede blomkål, bland i tamari og Sriracha for et velsmagende spark. Du er velkommen til at justere kryddernivån til din præference.
Og hvis du er en kødædende, smager denne skål godt ud med ethvert protein, som grillet kylling, bøf eller rejer.
En portion af denne ret indeholder 272 kalorier; 17,03 gram totalt fedt 8,34 gram protein; og 21,54 gram samlede carbs.
Til den fulde opskrift: Blomkål Thai Fried Rice
Hvad synes du?
Er du fan af thailandsk mad? Hvad med ristet blomkål? Vil du prøve denne opskrift, og vil du tilføje i andre ingredienser?
