Hvem har ikke hørt ordet "et æble om dagen holder lægen væk"? Det er således ikke overraskende, at sundhedsbevidste spiseforældre kan parre denne medicin brystet i frugt form med et rå-mad fokus. Og så spørger mange uskyldigt, hvor mange kalorier der er kernen i rå æblejuice.
Rå æblejuice og cider: En advarsel
Rå æblecider har været forbundet med E. coli 0157: H7 udbrud. Gravide kvinder, småbørn, alderen og de med immunforstyrrede systemer, som det ses med erhvervet immundefekt syndrom eller kræft, bør være særligt forsigtige med hensyn til den iboende risiko for at opretholde enteriske infektioner gennem rå æblesaft eller cider.
Kalorier i rå æblejuice
Mange rå-juice hengivne bruger en presse til at gøre friske æbler, hud på, til rå æblejuice. Andre presser juicer i drift og falder i andre frugter, såsom pære eller endda selleri, spinat eller broccoli. Når æbler alene er vant til at lave frisk juice, kalorierne i et 8 ounce glas rå æblejuice i alt 110.
Final Insights
Hvis du overvejer starten på en råvare eller rapsaft, skal du konsultere en læge eller en registreret diætist for vejledning vedrørende din særlige sundhedssituation i forbindelse med råvarefarer.
