En teknisk dygtig golf swing kræver overførsel af vægt mod målet som clubhead bevæger sig gennem dens indvirkning på bolden. En golfspiller skal fungere som både et stabiliserende element og et middel til fremdrift af vægtoverførslen. Som følge heraf er fødderne stærke i timing og generering af kraft i hvert golfskud.
Betydningen af vægtfordeling
Den korrekte orientering af vægt i golfsvinget påvirker en lang række svingelementer afgørende for succesrige skud. Ben Hogan siger, at vægtoverførsel gennem et skud som en del af en sekvens af bevægelser bringer større kraft end en sving, der afhænger af armrotation alene. På samme måde, hvis en golfspiller vægt ligger på bagbenet gennem hele svinget, gør det også en god klangvinkel og en solid kontakt, der er svært at opnå.
Korrekt holdning og balance
For fødderne til at hjælpe med at opretholde balancen gennem golf swing, skal de placeres langt nok fra hinanden i stand til at give en passende base. I "Five Lessons" lærer Hogan, at de fleste skud kræver en skulderbredde holdning til denne balance. Men når du står over for et skud på ujævnt underlag, bør du udvide holdningen nok til at føle, at at gøre din sving ikke vil smide din evne til at holde fødderne stationære i opfølgningen.
Backswing
Når du trækker klubben tilbage under backswing, vil en moderat vægtoverførsel i den retning ske. Det er vigtigt at opretholde forbindelsen mellem dine fødder og jorden under denne del af svingen. Fødder kommer fra jorden kan forstyrre timing, korrekt vægtoverførsel og orientering til bolden. Ifølge "Golf For Dummies" er den bedste måde at holde fødderne på plads, at lade knæene bøje i retning af backswing.
Downswing og Follow-Through
Bagfoden kommer op på opfølgningen. Fødderne fortsætter med at tilvejebringe en stabil base, mens nedturen begynder, og vægten starter sin overførsel mod målet. Fødderne giver også et middel til at køre knæene fremad gennem kontakt med bolden, hvilket fører til en fuld vægtoverførsel. Hogan siger, at rygfoden kommer op, indtil han hviler på tåen ved afslutningen af gennemgangen for at give hofterne mulighed for at møde målet.
