Træningscykler tilbyder en lav-effekt kardiovaskulær træning. De er tilgængelige i et opretstående design, som efterligner en standard roadcykel og et liggestole, som giver en halv-tilbagelagt rideposition og fuld rygstøtte. Alle motionscykler tilbyder varierende niveauer af pedalspænding. To mekanismer, der styrer pedalspændingen, er magnetisk modstand og rem, eller bælte, modstand.
Motion Bike Resistance
Modstandsmekanismen på en motionscykel gør det muligt at justere pedalspændingen, hvilket gør din træning mere eller mindre udfordrende. Nogle cykler har manuelt justerbar pedalspænding - du drejer en knap på cykelrammen for at ændre pedalmotstanden. Andre cykler har digitalt justerbar pedalspænding - tryk på en knap på konsollen for at ændre pedalmodstanden. Selvom alle modstandsmekanismer tjener samme funktion, tilbyder nogle flere fordele end andre.
Rem modstand
Ældre motionscykler er mere tilbøjelige end nyere cykler til at have en rem eller bælte, modstandssystem. Remsystemet er en simpel mekanisme. Et bælte løber gennem to bremser. Når du drejer spændingsknappen på en måde, går bremserne på bæltet og øger spændingen på pedalerne. Når du drejer spændingsknappen modsat, bevæger bremserne sig væk fra bæltet, så pedalerne bliver lettere.
Magnetisk modstand
Magnetisk modstand er mere teknologisk avanceret end remmodstandsmekanismen. For at skabe magnetisk modstand indstilles to magneter på hver side af svinghjulet. Når du øger pedalmotstanden, bevæger magneterne sig tættere på svinghjulet, hvilket skaber spænding. Når du mindsker pedalmotstanden, bevæger magneterne sig længere væk fra svinghjulet, hvilket gør det lettere at pedalere. En cykel kan enten have manuelt justerbar magnetisk modstand eller digitalt justerbar magnetisk modstand. Til manuel modstand styrer en spændingsknap magneterne via kabler. For digital modstand styrer et elektronisk signal magneterne.
Overvejelser
Magnetisk modstand er typisk mere støjsvage end modstandsdygtighed mod stropper, fordi magneterne aldrig rører svinghjulet; de flytter bare tættere eller længere væk. For at skabe modstand på en remmekanisme, skal bremserne røre ved stroppen, hvilket skaber støj. Den mest avancerede form for pedalmodstand er hvirvelstrømsbremsemodstand, som bruger det elektroniske signal eller strøm til at bevæge magneterne. Denne type modstand er normalt kun tilgængelig på dyrere motionscykler.
