Amerikanske voksne oplever i gennemsnit en episode af akut diarré hvert år, ifølge The National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Diarré, der beskrives som løs, vandig afføring, er en almindelig sundhedsklager, der rammer folk i alle aldre, herunder seniorer. Nogle seniorer kan udvikle kronisk diarré eller diarré, der varer fire uger eller mere, hvilket kan være tegn på kronisk sygdom. For at forbedre din forståelse af diætets og diætens rolle i behandlingen af din diarré, skal du tale med din læge.
Risici forbundet med diarré
Diarré forårsager tab af mad og væske. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Diarré involverer det hurtige tab af væske fra din krop, da fødevarer og væsker du indtager ikke absorberes af din kolon. Ifølge University of Maryland Medical Center er børn og ældre, der har diarré, en øget risiko for dehydrering. En ældre, der har kronisk diarré, kan opleve en signifikant reduktion i hendes livskvalitet, føle sig forlegenhed over hendes helbredsproblem og lide ringe selvværd. I de fleste tilfælde er både akut og kronisk diarré imidlertid behandlingsmæssige sundhedsproblemer.
En hjælpsom kost
Gulerodssaft. Fotokredit: Grigoriy Lukyanov / iStock / Getty Images Visse koststrategier kan være nyttige til behandling af diarré hos ældre patienter. Naturopathic physicians Michael Murray og Joseph Pizzorno, medforfattere af "Encyclopedia of Natural Medicine", anbefaler flere kosttiltag, som kan bruges som generel støtte til behandling af din diarré, herunder undgåelse af forbrug af faste fødevarer og mejeriprodukter, genopfyldning af vand og elektrolytter, ved anvendelse af carob eller pectin og genindførelse af Lactobacillus acidophilus. Andre nyttige fødevarer eller drikkevarer til behandling af din diarré kan omfatte flydende gelatine, klar bouillon, svag te med honning, gulerodssaft, kogte kartofler, bananer, ris, æbleauce og toast.
En gavnlig mad
Æblemos. Fotokredit: Ildiko Papp / iStock / Getty Images Applesauce kan være en gavnlig mad i behandling af din diarré. Æbleauce er en let fordøjelig mad, der indeholder betydelige mængder kostfiber, herunder pektin. Ifølge BreastCancer.org er pectin en vandopløselig fiber, der hjælper med at løse din diarré. Applesauce indeholder også betydelige mængder af vitamin C. Æbler, der er tunge og faste, og som udviser en levende farve, er optimale til fremstilling af æbleauce.
Punkter at overveje
Diskuter bekymringer med lægen. Fotokredit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Diarré, hvis den ikke behandles rettidigt og passende, kan føre til alvorlige helbredskomplikationer hos ældre. Fordi diarré kan føre til dehydrering, overvej at forbruge mindst seks, otte ounce glas vand om dagen for at hjælpe med at bekæmpe væsketab. I de fleste tilfælde kan en kombination af alternative og konventionelle behandlingsmetoder være mest nyttige i behandlingen af din diarré. Før du bruger kost og ernæring til at hjælpe med at behandle din diarré, skal du diskutere alle diætrelaterede emner med din læge, herunder de mest effektive fødevarer til dette sundhedsformål, risici og potentielle bivirkninger. En større mængde videnskabelige undersøgelser kan være nødvendige for at evaluere de sande sundhedsmæssige fordele ved fødevarer, der traditionelt anvendes til behandling af diarré.
