Ashwaghanda (Withania somnifera), også kendt som indisk ginseng og vinterkirsebær, er en plante, der er værdsat i århundreder i Indien. Ashwagandha Churna henviser til den pulveriserede form af ashwagandha. Ayurvediske praktiserende læger har længe brugt sine blade, rødder og bær til at behandle anæmi, kroniske inflammatoriske sygdomme, udmattelse, depression, angst, arthritis og diabetes blandt andre tilstande. Ashwagandha bruges undertiden som en poultice til også at lindre smerte, ifølge en artikel i 2010 i tidsskriftet "Centrale nervesystemmidler i medicinsk kemi." Kontakt din læge, inden du bruger denne urt.
Traditionelle anvendelser
I bogen, "Wilson og Kuhn's Herbal Therapy & Supplements", skriver forfatterne, at ashwagandha holdes i høj grad i ayurvedisk medicin og anses for at være en af de store tonics. Traditionelle herbalists anvender det til at helbrede tilstande som nervøsitet, oppustethed, depression, hukommelsessvigt og udmattelse. Det er også blevet brugt til behandling af inflammatoriske tilstande, lavt blodtryk, spasmer, emaciation og anæmi.
Farmakologisk handling
Forskere forstår endnu ikke fuldt ud, hvordan ashwagandha arbejder. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center siger, at saponiner, steroidale lactoner og withanolider kan være plantens bioaktive elementer. En 2000 artikel i "Alternative Health Review" bemærker, at undersøgelser viser, at urten har anti-stress, anti-tumor og generelle foryngende egenskaber. Det virker på en gavnlig måde på centralnervesystemet såvel som i kardiopulmonale og endokrine systemer med få, hvis der er nogen negative virkninger. National Institutes of Health er opmuntrende forskning på dette bemærkelsesværdige anlæg i lyset af adskillige undersøgelser, som viser dets effektivitet som et helbredende middel. Ashwagandha bør kun anvendes under lægens vejledning.
Videnskabelige studier
Ifølge Sloan-Kettering indikerer laboratorieundersøgelser, at ashwagandha besidder antiinflammatoriske egenskaber, som kan bremse udviklingen af bruskskader ved slidgigt. Desuden viser dyreforsøg, at planten kan forbedre insulinfølsomheden ved type 2 diabetes. Der er dog behov for meget mere forskning for at bekræfte ashwagandhas terapeutiske egenskaber. Som med nogen urt må du ikke bruge aswagandha uden først at konsultere din læge.
Sikkerhedshensyn
Ashwagandha er bredt tilgængelig i sundhedsfødevarebutikker og ernæringscentre i form af kapsler, flydende ekstrakter og te. I "Winston og Kuhn's Herbal Therapy and Supplements" skriver forfatterne, at mens ashwagandha generelt er sikkert, må det ikke bruges under graviditet, fordi det kan forårsage abort. Sjældne bivirkninger kan omfatte diarré, kvalme, hudirritation og mavesmerter. Ifølge Sloan-Kettering synes ashwagandha at øge barbiturats beroligende egenskaber. Tal med en læge, før du bruger ashwagandha, da det kan interagere med receptpligtige eller over-the-counter medicin.
