Strategier i flagermus valg og batting teknik kan føre til det eftertragtede hjem løbe i slow-pitch softball. Send bolden dybt ind i udlandet eller over hegnet ved at levere maksimal bat-head-hastighed, mens du svinger gennem den ramte zone med en flagermus, der føles behagelig i dine hænder og giver dig mulighed for at svinge hurtigt.
Den ene arm, tre sekunders test
Home Run Hitters ønsker en flagermus med et stort sødspot og den maksimale vægt, de kan klare. Bestem, hvor meget vægt du kan klare med en-arm testen. Hold flagermus med den ene hånd og hæv den til skulderhøjde. Hvis din arm ryster eller du ikke kan holde flagermus i tre sekunder, skal du bruge en lysere flagermus.
Øge hastigheden med Batters boksformular
Med din øverste hånd, tag fat i din flagermus som et håndtryk, anbefaler Becky Wittenberg af Softball Spot. Grip flagermus mellem din tommel og pegefinger. Klemning inde i tommelfingeren uden pegefingeren resulterer i langsom flagermusbevægelse. Hold dine håndled løs og din nederste hånd i den omtrentlige toppen af strejkeområdet. Hold dine skuldre afslappet, firkantet eller med den forreste skulder let faldt. En firkantet holdning giver dig den størst mulige frihed i batterens boks. Stå med dine fødder skulderbredde fra hinanden, tæer pegede mod hjemmeskiltet. Stå i bagkassen på smuds boksen, læn dig lidt fra hofterne lidt med lige ben og rør din flagermus til ydersiden af pladen. Føle din vægt afbalanceret på dine fødder. Bøj knæene lidt, og du er klar til at slå dit hjemløb.
Vent på det ... Vent på det
Batterier i slow-pitch softball har tendens til at svinge bat meget hårdt ved en hastighed mellem 81 og 89 mph, ifølge en undersøgelse bestilt af University of Illinois. På grund af den større slow-pitch softball batter forberedelse tid i forhold til baseball og hurtig-pitch softball, undersøgelsen antager, slow-pitch batters kan generere mere fart og kraft i deres sving.
Sock det til dem!
Tag din position på batterens plade og firkant din forreste skulder til krukken. Generer hjemmekraft og større bat-head-hastighed i slow-soft softball ved at tage et blandet skridt mod kannen. Få fremdrift ved at føre med din venstre arm - hvis du er en højrehåndet batter - og træk flagermus gennem den ramte zone. I begyndelsen af svinget, lad din kraftarm overta for at køre flagermus over pladen med så meget hastighed som du kan mønstre, mens du stadig opretholder kontrollen. Afslut din sving med en lille opercut for at få bolden højt i luften.
Når tiden er rigtig, det er sødt
Genkend din flagermus sød spot - som ligger 5 til 7 inches fra flagermusens ende - ved at mærke vibrationerne, når du rammer bolden. Den søde plet giver dig mulighed for at slå med den største hastighed og mindste mængde fornemmelse i dine hænder, ifølge Daniel A. Russell, Ph.D ved Pennsylvania State University. Når du har fundet det søde sted, er du klar til at kombinere strøm og hastighed med timing. Få kontakt med bolden på søde stedet lige inden kuglen krydser hjemmeplade for maksimal hastighed på din sving.
