Vitamin B-12 og Folinsyre er B-kompleks vitaminer, som din krop bruger til at skabe nye celler. De arbejder sammen med seks andre B-vitaminer til at hjælpe med vækst og reparation af dit væv og gavne din generelle sundhed og trivsel. De er også medfaktorer i produktion og absorption af andre vitaminer og næringsstoffer. Visse omstændigheder kan nedbryde tilgængeligheden af B-12 og folinsyre, hvilket fører til mangel.
Kronisk alkoholforbrug
Uanset om det er et glas rødvin med middag eller en øl på din lokale pub, under normale omstændigheder, nyder du et glas vin eller øl med tiden og da, er det usandsynligt, at det medfører varige bivirkninger. Men kronisk alkoholforbrug, der er kendetegnet ved en langvarig periode med hyppig og tung alkoholbrug, har forskellige helbredseffekter, herunder B-12 og folinsyremangel. Kronisk alkoholforbrug kan ødelægge maveslimhinden, hvilket reducerer din evne til at absorbere næringsstoffer, hvilket fører til mangel.
Store B-vitamindoser
B-vitaminer arbejder synergistisk og er bedst taget sammen, men hvis du har en mangel på et B-vitamin, kan det kræve en høj dosis oral eller injicerbar behandling. Høje doser af et B-vitamin kan nedbryde en anden. Hvis du tager en høj dosis af et B-vitamin, skal du kontakte din læge om at tilføje et B-komplekstilskud for at forhindre mangel.
Farmaceutiske stoffer, der afventer folsyre
Farmaceutiske lægemidler hjælper med at behandle medicinske forhold, men har ofte bivirkninger, som du skal være opmærksom på. Ifølge University of Maryland Medical Center (UMMC) kan flere typer af stoffer forårsage folsyreudtømning. Disse stoffer omfatter antacida, antiinflammatoriske lægemidler som aspirin og naproxen, antibiotika, anti-convulsants, såsom barbiturater, præventionsmedicin, diuretika, mavesmerter, kolesterolsænkende medicin og anti-diabetisk medicin metformin.
Farmaceutiske lægemidler, der deponerer B-12
Ifølge UMMC kan flere lægemidler også nedbryde B-12. Disse omfatter antiinflammatoriske lægemidler som prednison og hydrocortison, visse antibiotika, barbituratfenobarbital, visse antidiabetiske lægemidler, prævention og kardiovaskulær medicin. Andre lægemidler omfatter gigtmedicin, kolesterolsænkende lægemidler og mavesår. Hvis du tager medicin, skal du kontakte lægen om dens mulige indvirkning på B-kompleks vitaminer.
Autoimmun sygdom
Perniciøs anæmi er en autoimmun sygdom, hvor dit immunsystem fejler celler eller enzymer, der hjælper med at absorbere B-12 som patogener og angriber dem. Dette igangværende angreb kan føre til manglende evne til at fordøje B-12 fra mad, hvilket fører til anæmi. Hvis du har perniciøs anæmi, skal du generelt have livslang B-12 behandling.
