Afgiftning af kroppen er en ideel måde at fjerne giftige stoffer, der opbygges i organerne og forhindre, at systemet fungerer optimalt. Nogle af de bedste måder at afgifte er ved at bruge urter eller enemas, fastende eller spise frisk frugt og grøntsager, der hjælper med at skylle ud affaldsprodukter. Afgiftning af nyrerne hjælper dem med at absorbere næringsstoffer og filtrere toksiner mere effektivt. En nyre detox, der hjælper med at feje en overbelastning af protein og andre byrdefulde stoffer kan være nøglen til at hjælpe dig med at føle dit optimale bedste. Som med mange ting er det ikke nødvendigvis nemt eller behageligt at ankomme til dette ønskelige mål.
Fysiske symptomer
Vi er alle forskellige, og derfor kan vores reaktioner på afgiftning af nyrerne tage forskellige former, afhængigt af vores fysiske makeup. De mest almindelige fysiske symptomer, der opstår fra en nyre detox er hovedpine, dårlig ånde, kropslugt, kvalme, svimmelhed, depression, humørhed, træthed, diarré, gas, søvnløshed og tørst. Flere akutte symptomer kan omfatte udslæt, smerter og smerter.
cravings
Da nyrerne afgifter, kan der opstille krav til forskellige fødevarer. Ofte er dette deal breaker under en rensning, da mange af os ikke har viljestyrke til at modstå sådanne begæringer. Hvis fornemmelsen opstår, er det bedst at undgå enhver kontakt med de fødevarer, du ønsker. Drikke rigelige mængder vand og passende juice kan hjælpe med at bekæmpe dine krav. Motion og vejrtrækningsteknikker er også fremragende, hjælpsomme og vigtige måder at holde dig på sporet.
Nyresten
Nyresten stammer ofte under et nyre detox kostprogram. Disse sten kan indikere en ubalance mellem calcium og magnesium i din krop. Når du passerer sten som følge af en afgiftningsdiæt, kan disse krystaller lægge pres på urinvejen, især hvis de er store. Når du fjerner sten, kan du mærke kvalme og opleve smerter i lysken, når de passerer gennem dit system og ud af kroppen. Som sten bevæger sig ned i urinrøret, kan du føle behovet for at urinere oftere sammen med en brændende fornemmelse, når du gør det. Hvis du oplever feber og kuldegysninger, kan du have en infektion, og i så fald anbefales det at kontakte din læge.
