At få den rigtige mængde daglige motion er ofte udfordrende for dem med travle tidsplaner. Derfor vender mange mennesker til alternative kilder til deres daglige træningsprogrammer, som f.eks. En mini-trampolin. Udover at være nem at oprette og opbevare, er en mini-trampolin billig og bekvem for hjemmet, kontoret eller rejsen. Køb en mini-trampolin hos sportsforretninger, superbutikker eller online, og inkludere en stabiliserende bar for ekstra komfort og sikkerhed.
Baggrund
Mini trampolin rebounding kan give mange sundhedsmæssige fordele. Udover at give aerob træning, forynges huden og fremmer cellevækst, ifølge personlig træner Cindy Brotherton. Også hoppe på en rebounder er gavnlig for dem, der lider af forskellige sundhedsforhold fra leddegigt og rygsmerter til astma og allergier, ifølge Brotherton. Du er også mindre tilbøjelige til at opretholde skader mens du rebounding i forhold til andre former for aerob træning som jogging, siger Brotherton.
Køb en mini-trampolin med en stabiliserende bar for ekstra sikkerhed i butikker, online eller brugt. Gør fordelene ved aerob træning på din egen tid og i bekvemmeligheden af dit valgte sted. At hoppe og køre på en minispramolin i ca. 10 minutter svarer til at jogge 1 mile ifølge Exertec Fitness udstyrs instruktioner. Køb Exertc Fitness mini trampoliner på Academy Sports + Outdoors.
Køb sikkerhedsudstyr
Selv om en anden fordel ved at hoppe regelmæssigt på en mini-trampolin er at opnå og udvikle balance og koordinering, inklusiv ekstra mini-trampolin udstyr giver støtte og komfort, især for dem, der lige er begyndt at genoplive øvelsen, eller dem, der er bange for at miste balancen. Undgå ved et uheld at træde ud af din trampolin ved at købe ekstra udstyr, f.eks. En stabiliserende bar, når du laver din mini-trampolin. Køb nye mini trampoliner med sådant sikkerhedsudstyr i sportsforretninger, super butikker, online eller brugt.
Sportsforretningsbutikker
De fleste sportsvarer butikker, såsom Academy Sports + Outdoors, Sports Authority eller Big 5 Sporting Goods, sælger mini trampoliner med komplementære udstyr, såsom en stabiliserende bar. Mange rebounder modeller leveres med en håndliste, stabilisator bar eller et sikkerhedsnet. Mini trampoliner, der følger med ekstraudstyr, er lidt dyrere, og afhængigt af mærket tilføjer det normalt ca. 20 dollar til prisen pr. November 2010 mini-trampolinpriser. Find dog mini trampoliner med stabilisatorstænger så lavt som $ 49,99, ifølge feriepremielisten Academy Sports + Outdoors 2010.
Online butikker
Mange store sportsvarer butikker tilbyder også online shopping muligheder for mini trampoliner med stabiliserende barer. For eksempel bestille Pure Fun 40 "Mini Trampolin med håndlister online og med rabat fra Sports Authority for $ 69,99 pr. November 2010. I 2010-feriesæsonen får du også særlige fragtpriser.
Find rebounders også via andre online-forhandlere, såsom JumpSport, som tilbyder ekstra udstyr, herunder stabiliseringsstænger, samt gratis forsendelsesmuligheder på noget udstyr fra november 2010.
Brugt udstyr
Find brugte mini-trampoliner og udstyr via online-auktionssites, som f.eks. EBay og hos lokale garageforretninger. Kontroller omhyggeligt træningsudstyret for skader og svagheder på grund af slid før du køber.
Advarsel
Tjek med din sundhedsudbyder, inden du starter et træningsprogram til træmpolning.
