Gastroenteritis er en infektion i tarmene, der almindeligvis betegnes som maveinfluenza. Der er ingen kur mod maveinfluenzaen bortset fra at ændre din kost og hvile. Probiotika er nyttige bakterier, der lever i tyktarmen og findes almindeligvis i yoghurt. Brug af dem i løbet af gastroenteritis kan hjælpe med at forkorte varigheden af dine fordøjelsessymptomer, ifølge University of Maryland Medical Center.
Gastroenteritis
Gastroenteritis kan forekomme efter at have drukket forurenet vand eller kommer i direkte kontakt med en person, som er inficeret med en virus, der påvirker fordøjelseskanalen. Gastroenteritis symptomer vises typisk hurtigt med udbrud af diarré, opkastning og kvalme. Du kan også opleve oppustethed, gas, mavesmerter og kramper. Nogle mennesker udvikler en lavgradig feber med gastroenteritis. Hvis du opkaster eller lægger mærke til blod i din skammel, skal du straks se din læge. Gastroenteritis symptomer varer i en til 10 dage, afhængigt af hvor lang tid det tager for din krop at dræbe infektionen.
Probiotika
Probiotika sælges i tillægsform eller kan erhverves fra at spise yoghurt. Probiotika hjælper med at regulere og opretholde en sund fordøjelse. University of Maryland Medical Center anbefaler at tage mellem 5 og 10 mia. Kolonidannelse, der forener en dag, mens du har gastroenteritis. Probiotika kan hjælpe med at undertrykke de skadelige bakterier, der er dannet af infektionen, og fylde tyktarmen med hjælpsomme bakterier, der var tabt af overdreven diarré. Tal med din læge, før du bruger et probiotisk tilskud til behandling af enhver medicinsk tilstand.
Yoghurt
Spis yoghurt for at opnå naturligt forekommende levende og aktive kulturer. Nogle yoghurt indeholder ikke levende og aktive kulturer og bør ikke indtages, hvis du har gastroenteritis. Kig efter levende og aktive kulturer, der er opført i yoghurtens ingredienser. Undgå også yoghurt, der indeholder sukker eller har højt fedtindhold. Køb en fedtfattig, almindelig yoghurt, der ikke indeholder tilsat sukker. AskDrSears.com siger, at at spise to kopper yoghurt dagligt kan hjælpe med at forkorte sværhedsgraden og varigheden af diarré, og det kan hjælpe med at dræbe infektioner. At spise yoghurt hjælper med at styrke immunsystemet ved at fremme dannelsen af hvide blodlegemer.
Betragtning
Hvis du er allergisk over for mælk, må du ikke spise yoghurt. De fleste probiotiske kosttilskud er mælkefrie og betragtes som sikre for mennesker med mælkeallergi. Sojabaserede yoghurt indeholder også probiotika, der kan bruges som erstatning for mælk yoghurt.
