Kalorierne i vegetabilsk lasagne varierer med de ingredienser og forberedelse du bruger. Du kan dog bruge en standardfrosset veggie-lasagne som det mærke, som du sammenligner din yndlingsrecept med til at bestemme, hvor mange kalorier du skal spise.
Kalorier
De Forenede Stater Department of Agriculture bemærker, at en typisk servering af bagt frosset vegetabilsk lasagne er 1 kop. Hver servering af veggie lasagne har 314 kalorier.
Kalorier fra fedt
Hvert gram fedt har 9 kalorier. En kop vegetabilsk lasagne har næsten 14 g fedt til næsten 123 kalorier fra fedt.
Kalorier fra kulhydrater
Ifølge MedlinePlus har 1 g kulhydrater 4 kalorier. En servering af veggie lasagne har mere end 32 g kulhydrater, hvilket giver dig mere end 128 kalorier fra kulhydrater.
Kalorier fra protein
Et enkelt gram protein har også 4 kalorier. Hver kop vegetabilsk lasagne har næsten 16 g protein, der tegner sig for mere end 62 kalorier fra protein.
