Hot blinker, som kan få dig til at alternativt smide af ekstra belægninger og huddle under dem bare få minutter senere, er mere almindeligt forbundet med overgangsalderen end graviditet. Men graviditet kan også forårsage varmeflammer; både hormonelle forandringer og andre faktorer kan bidrage til varme blink i graviditeten. Hot flashes forekommer oftere sent i graviditeten end i første trimester og øges endnu mere i postpartumperioden.
Årsager
Mens skiftende hormoner kan forårsage varme blinker, er de ikke den eneste årsag til varme blink eller bare føler sig varm under graviditeten. Hormoner som progesteron øger din kropstemperatur. Kvalme kan forårsage følelser af varme og sved eller koldsved. Den varme, der frembringes af fosteret, kan få dig til at føle sig varm, da graviditeten skrider frem.
Frekvens
Ifølge forskere fra Pennsylvania Universitet klager gravide kvinder om hot flashes fem gange oftere end ikke-gravide kvinder i samme alder. Mens hot flashes påvirker så mange som 90 procent af kvinderne i postpartumperioden, ifølge Californien fødselslærer Dr. Laurie Gregg, rapporterede University of Pennsylvania forskere, at 81 procent af de varme blink hos gravide startede før tredje trimester.
Meget tidligt varmt blinker
Varmt blink kan forekomme, selv inden du ved, at du er gravid, omkring det tidspunkt, hvor embryoet indplantes i livmoderen. Implantation sker normalt mellem otte til 10 dage efter ægløsning, ifølge BabyMed, et websted oprettet af fødselslærer Dr. Amos Grunebaum. Progesteron, produceret af corpus luteum, rester af follikelen, der indeholdt et æg, stiger efter ægløsning. Progesteron fortsætter med at stige efter implantation af embryoet, da produktionen af human choriongonadotropin eller hCG signalerer corpus luteum for fortsat at producere progesteron.
Forebyggelse
Du kan ikke slukke dine hormoner, når du er gravid, men du kan bruge eksterne metoder til at holde varmen ned. Kjole i lag, så du kan klæde sig op eller ned, afhængigt af hvad dit interne termometer fortæller dig i øjeblikket. Brug stoffer, der trækker vejret i stedet for menneskeskabte stoffer, der holder temperaturen ind for at forblive køligere. Sørg for, at det, du oplever, er hot flashes og ikke en faktisk feber; ring til din læge, hvis din temperatur stiger over 100 F, rådgiver Gregg.
