En elliptisk træner og Guthy-Renker Fitness Flyer tilbyder en lav-træningskardio træning. Sammenlignet med andre cardio-maskiner, som en tredemølle eller trappe-stepper, er der ingen indvirkning på dine led med elliptisk eller Fitness Flyer. Men lighederne stopper der. De har forskellige designs og funktioner.
Identifikation
En elliptisk træner er en type cardio-maskine. Precor, et fitnessudstyrsselskab, introducerede den første elliptiske træner i 1990'erne, men dusinvis af virksomheder fremstiller denne type maskine fra 2011. Der findes flere variationer, herunder forkørsel, bagkørsel og center-drive elliptiske træner. Fitness Flyer er et produkt fremstillet af Guthy-Renker direkte marketing selskab. Ingen andre firmaer gør Fitness Flyer, selvom Fitness Quest laver et lignende produkt kaldet Gazelle Glider.
Design
En elliptisk træner er en mere mekanisk avanceret maskine end Fitness Flyer. En elliptisk har et svinghjulsmekanisme, normalt på forsiden eller bagsiden af enheden. Et drivrem forbinder svinghjulet og vevarmene, så når du bevæger pedalerne, flytter du svinghjulet. Dette skaber inerti inden for drivmekanismen. Fitness Flyer har en metal U-formet ramme. Pedaler er fastgjort af lange metalarme til toppen af U-rammen. Pedalarmene svinger frem og tilbage. Fitness Flyer er mindre og lettere end en elliptisk træner.
Bevægelse
En elliptisk træner og Fitness Flyer tilbyder lavt belastende kardio træning med både et lavere krop og et øvre krop aspekt. Bevægelserne er forskellige på hver maskine. Fitness Flyer's pedalbevægelse er mere en buet. Det ligner langrendsløjperne, men med en opadgående kurve. Pedalbevægelsen på en elliptisk træner er en elliptisk form - dine fødder rejser rundt om en oval, ikke bare frem og tilbage.
Funktioner
Du kan justere modstanden fra Fitness Flyer-pedalerne ved hjælp af manuelle knapper på rammen. En lille skærm giver grundlæggende feedback om din træning, som f.eks. Tid og afstand. De fleste elliptiske trænere tilbyder digital pedal modstand, og nogle modeller har en krafthældningsramme. Konsollen giver typisk oplysninger om afstand, puls, tid, kalorier og modstandsniveau. De fleste elliptiske træner har indbyggede træningsprogrammer, som automatisk justerer modstanden for dig.
