Rygning og drik er to livsstilsvaner, der får en masse negativ kritik i sundhedssektoren og med god grund. De begge forårsager flere komplikationer med kroppen, der kan variere fra mild til livstruende. Den eneste undtagelse er moderat forbrug af alkohol. En til to alkoholholdige drikkevarer om dagen kan faktisk være gavnlige. At kende fakta om virkningerne af rygning og drikke på kroppen kan hjælpe dig med at finde motivationen til at afslutte.
Emfysem
Lungerne er bøjelige organer, der skal være elastiske og fleksible til at trække vejret ordentligt. Rygning får lungerne til at blive beskadiget, og det kompromitterer deres elasticitet. Dette fører igen til en tilstand, der kaldes emfysem, hvor vejrtrækning bliver arbejdet, selv med minimal anstrengelse. Rygning er ansvarlig for 80 til 90 procent af alle tilfælde af emfysem, ifølge PDRHealth.
Lungekræft
I 2010 så USA alene 222.520 nye tilfælde af lungekræft og 157.300 dødsfald, ifølge National Cancer Institute. Rygning er en af de førende risikofaktorer for denne sygdom. Dette inkluderer førstehånds rygning og brugte rygning. Secondhand røg er den røg du indånder fra andre mennesker. Dette kan stadig sidde i et værelse selv timer efter, at en ryger har forladt.
Erektil dysfunktion
For at opnå erektion skal mænd have en stabil strøm af blod, der går til penis. Hvis denne blodgennemstrømning er kompromitteret, kan der opstå erektil dysfunktion. MayoClinic.com placerer både overdreven tobaksbrug og tungt drikkeri som risikofaktorer for erektil dysfunktion.
rynker
Huden består af elastin og kollagenfibre. Nikotin og andre skadelige kemikalier i cigaretter beskadiger kollagen og elastin, hvilket igen fører til for tidlig rynkning. Dette kan finde sted overalt på kroppen, herunder ansigt og arme.
Højt blodtryk
Når du drikker overdrevent og ryger, øger du chancerne for at få højt blodtryk. Dette er defineret som en læsning på 140/90 mmHg eller derover. Hvis det bliver ubehandlet, kan højt blodtryk forårsage kongestivt hjertesvigt, hjerteanfald, slagtilfælde, nyreskade og synstab, bemærker American Heart Association.
Højt kolesteroltal
Kolesterol produceres naturligt i leveren, og det bruges af kroppen til hormon og celleproduktion. Når niveauerne bliver forhøjet, kan plaque danne sig på arteriernes vægge og forhindre blodstrømmen til hjertet. Rygning fremmer denne proces ved at beskadige blodkarets vægge. Desuden sænker rygningen niveauerne af "godt" kolesterol, HDL, som du vil have højt.
Leverens cirrose
Leveren er et stort organ i kroppen, der producerer galde, der nedbryder fedt. leveren hjælper også med at rense blodet. Svære drikker i løbet af tiden kan forårsage leverskade. I de værste tilfælde kan en tilstand kendt som cirrose forekomme. Cirrose er en tilstand, hvor leveren langsomt forværres og funktionsfejl på grund af kronisk skade.
