En selvsikker kvinde er selvsikker og føles behagelig i sin egen hud i eller udenfor et forhold. Tillid er simpelthen at være dig selv og omfavne, hvem du er - for at gøre det, behøver du slet ikke nogen mand. Hvis du ved, hvor dine talenter ligger, bør du udnytte dem og indarbejde dine styrker i din karriere. Forhold er fint, men du kan helt sikkert gøre arbejdet for at være trygt uden en mand på din arm.
Trin 1
Ved, hvem du er. At forstå dig selv er nøglen til at øge din tillid, siger McVicker. At skrive en liste over dine styrker kan hjælpe dig med at fokusere positiv energi på de aktiviteter, hvor du udmærker dig. Vær opmærksom på mode, bøger, hobbyer, film og sport, du nyder. Fokus på hvad du nyder hjælper dig med at lære dig bedre at kende og blive mere selvsikker.
Trin 2
Brug tid alene. At tage en pause fra manden i dit liv kan hjælpe dig med at indse, hvem du er. Nogle kvinder finder at bruge meget tid med en mand, tvinger dem til at tilpasse sig sine synspunkter i forskellige situationer, og med tiden kan kvinden miste sin identitetsfølelse. Psykoterapeut Mark Sichel siger, at en grund til dette kunne skyldes, at "mænd har svært ved at være ydmyge og kvinder udfordres af manglende selvtillid."
Trin 3
Vær ikke skræmt. Hvis den mand, du ser, skræmmer dig og får dig til at føle dig mindre sikker, skal du enten slippe af med ham eller ikke tillade ham at skræmme dig. Hypnotherapist Anankah Chandler siger at du selv skal skubbe intimidatoren væk og visualisere, at han krymper ham til en meget lille person i sort og hvid. Denne visualiseringsøvelse vil vende om følelser af underlegenhed og hjælpe dig med at opbygge din selvtillid.
Trin 4
Tilbring tid med tillid, enlige venner. At være omkring andre, som lever den måde du vil leve på, kan hjælpe dig med at visualisere, hvordan dit liv ville være uden en mand. Oplev, hvad du kan lide mest om hver af deres liv og arbejde for at indarbejde dette aspekt i dit daglige liv.
