Bronkitis er karakteriseret ved betændelse i lungerne, og følger typisk en viral infektion, såsom influenza eller koldt. Denne tilstand giver en vedvarende våd eller tør hoste, der kan vare fra to til tre dage til flere uger. Andre symptomer omfatter mucus buildup i dine lunger, feber, ondt i halsen og træthed. Selv om resten er det primære middel til bronkitis, kan visse fødevarer hjælpe med at fremskynde helbredelsen af denne tilstand. Tjek med din læge, før du ændrer din kost for at helbrede bronkitis.
Hvidløg
Hvidløg er et naturligt antibiotikum, der kan hjælpe med at ødelægge bakterielle og virale celler. Dette kan medvirke til hurtig genopretning fra bronkitis. Det indeholder også et kemikalie kaldet quercetin, som kan hæmme din krops produktion af lipoxygenase, et enzym, der forårsager betændelse i dine lungevæv, ifølge Dr. James Balch og Phyllis Balch, forfattere af "Prescription for Nutritional Healing."
svampe
Shiitake, reishi og maitake svampe kan bidrage til at forhindre vævsskade og hurtig genopretning fra bronkitis. Disse svampe indeholder et kemikalie kaldet lentian, som kan hjælpe med at øge din immunsystem funktion, så din krop til at ødelægge virale celler, ifølge Balches. Lentian er også en antioxidant, der kan forhindre skade på lungevæv forårsaget af fri radikal molekyler.
Pebermynte
Pebermynte slik indeholder menthol, som har decongestant egenskaber. Menthol kan tynde slim i lungerne og hjælpe din krop til at bryde den op og fjerne den fra din krop gennem produktiv hosting.
Alfalfa
Alfalfa spirer indeholder chlorophyll, som kan forbedre blodcirkulationen i dine lunger, hvilket reducerer den tid, der er nødvendig for at helbrede bronkitis. Disse spirer er også rigelige kilder til C-vitamin, som er et naturligt immunsystem booster og antioxidant.
