Hvis du er seriøs om din sang, er rygning en af de værste ting, du kan gøre. Udover kosmetiske effekter og sundhedsrisici kan rygning skade en sangeres stemme og karriere. Mens du måske føler at rygning hjælper med ydeevneangst, kan det skade dine stemmeledninger uigenkaldeligt, selvom du stopper. Sangere bør aldrig begynde at ryge.
Betydningen af god sang sundhed
Sangere bør tage sig af deres vokale sundhed og undgå alt, der lægger pres på deres stemmebånd eller lunger. Når stemmebåndene er beskadiget, påvirkes talekvaliteten og rækkevidden, især i det øverste register. Styring af din vejrtrækning er også vigtig for sangere, og enhver skade på lungerne kan svække din kontrol. Sangere er rutinemæssigt forpligtet til at holde lange noter uden at tage vejret eller at bruge deres membran for at tilføje strøm til en note. At lægge belastning på lungerne kan mindske evnen til at gøre enten.
Ydeevneproblemer
Rygning tørrer vokalstrengen, hvilket ofte forårsager irritation og hævelse at forekomme. Som et resultat producerer kroppen slim. En person må ofte rense halsen for at fjerne denne slimopbygning. Under præstationen er det ofte ikke muligt at rydde halsen ofte, og det er ofte ikke muligt, så kvaliteten af din stemme kan blive hæmmet gennem slim. God lungefunktion, som er afgørende for at projicere stemmen eller styre lydstyrken af den, er beskadiget af rygning.
Sundhedsproblemer
Rygning bidrager til en række sygdomme og tilstande, der kan forkorte en sangeres karriere eller afslutte sit liv. Vokale polypper, en tilstand, hvor godartede vækst udvikler sig på vokalbåndene, kan gøre en stemme raspig, hæs eller forårsage smerte, når du synger. Laryngitis og bronkitis er også en almindelig bivirkning ved rygning og nedsættelse af luftstrømmen fra halsen og lungerne, der påvirker stemmeområdet. Kræft i mund og larynx er også almindelig hos rygere, ifølge Fran Oise Chagnon, tidligere direktør for Voice Lab på Montreal General Hospital.
Social og professionel tilbageslag
Rygning er frowned på af de fleste seriøse musikere og lærere, især dem, der er involveret i klassisk musik. Selv om der synes at være en grad af accept i rock- eller bluesmusikken til en hård, raspende stemme, er rygning for at opnå dette ikke værd at betale. For dem der tror på en karriere som en berømthedssanger kan være forestående, vær opmærksom på, at rygning kan være et kritikpunkt, især hvis du spiller musik, der appellerer til unge.
Tips til at afslutte
MayoClinic.com lister en række tips til at hjælpe rygere til at afslutte. Disse omfatter indstilling af en dato for at afslutte, bede om støtte fra venner og familie, se en læge eller rygestopspecialist og bruge nikotinudskiftningsprodukter. Det er svært at holde op med at ryge, men det er afgørende for din sundhed og vokal kvalitet.
