Hvis du oplever vægttab og muskelsvaghed, kan du lide af en alvorlig medicinsk tilstand. Men det kan også være, at dine muskler simpelthen er trætte på grund af over-anstrengelse, forsætligt hurtigt vægttab, dårlig ernæring eller en virus. Du kan simpelthen nødt til at hvile, spise eller vente på en influenza bug at passere. Men hvis du har bekymringer vedrørende dit vægttab og muskel svaghed, søg hurtig behandling.
Enkle årsager
Hvis du spiser færre end 1000 kalorier om dagen, eller hvis din kostplan eliminerer visse fødevarer - ingen kulhydrater, for eksempel - kan din krop reagere på forandringen. Træthed, herunder muskel træthed, er en almindelig bivirkning af begrænsede kostvaner, ifølge Joanne Larson, en registreret diætist. Hvis du har foretaget et kraftigt træningsprogram for at lette vægttabet - især hvis du ikke havde været aktiv før slankekure - kan dine muskler reagere både på ny anstrengelse og tab af næringsstoffer, ifølge Lt. Arthur S. Pemberton fra Naval Medical Center i Portsmouth, Virginia. Vægttab og muskel træthed kan også ledsage nogle vira. Dehydrering fra motion, sygdom eller en diætrensning kan forårsage træthed.
Årsag til bekymring
Pludselig, utilsigtet vægttab og muskel svaghed kunne signalere potentiel sygdom, nogle alvorlige, siger Lt. Pemberton. Hvis du er kvinde og oplever tunge perioder, kan svaghed være tegn på anæmi. Hvis dit blod er rosa snarere end dybt rødt, kan jernmangel være dit problem. Hvis du, ud over vægttab og træthed, også lider af angst, øget appetit, øget svedtendens, søvnløshed og dobbeltsyn, kan du have en overaktiv skjoldbruskkirtlen. Du må muligvis behandle hyperthyroidisme, Graves disease eller Addison's sygdom, siger Lt. Pemberton.
Generel eller specifik svaghed?
Nogle autoimmune sygdomme såvel som depression, kardiopulmonal sygdom og kræft kan give dig en generel følelse af svaghed. Hvis din svaghed er specifik, har du problemer med at tage fat på en bold eller kæmme dit hår. Dit problem kan være neurologisk. Spinal cord læsioner og nogle infektioner kan forårsage neurologiske problemer. Din helbredshistorie og medicinske test kan hjælpe med at bestemme årsagen til din muskel svaghed.
Ændringer at overveje
Hvis din urin er mørk gul, skal du muligvis drikke vand. Hvis det er brun eller rød, spørg dig selv, om du for nylig har indtaget noget med rødt farvestof, såsom burgundervin. Hvis farveændringen ikke er relateret til noget, du spiste eller imbibed, kan det indikere et problem med din nyre, blære eller prostata. Hvis du har forbrugt underkogt svinekød, kan din svag for eksempel signalisere trichinose.
Søg svar på spørgsmål
Vær ikke overdrevent foruroliget eller for selvtilfreds over vægttab og muskelsvaghed. Hvis du ikke kan binde symptomerne til de seneste hændelser i dit liv, eller de ikke rydder op hurtigt, søg lægehjælp. Løsningen kan være så simpel som at tilføje rødt kød til din kost eller tage jerntilskud, hvis du er vegetar. Og hvis problemet og dets løsning er mere komplekse, er tidlig behandling den klogeste løsning.
