De 26 knogler, 33 led og 100 plus ledbånd, sener og muskler i dine fødder tager et slag gennem årene. Nogle af de mest almindelige fodforstyrrelser du måske lider på et tidspunkt, er halshår, majs og mavesmerter. Ifølge National Institutes of Health er det sandsynligvis, at du bærer ubekymrede sko, et fodproblem. En fod spa er en nem måde at hjælpe dine trætte fødder med at komme sig til.
Opsætning
Placer altid din fod spa direkte på gulvet, når du bruger det, anbefaler Conair, beslutningstagere i Relaxing Spa Foot Bath. Fjern eventuelle bløde måtter eller tæpper, så fodspabadet altid forbliver højt. Brug kun din fod spa indendørs, aldrig udendørs. Den bedste placering til at bruge din fod spa er i et køligt, åbent område af dit hjem, væk fra nogen kilder til varme. En åben placering forhindrer luftåbningerne i at blive blokeret, hvilket får din fodspa til overophedning. Sørg for, at du har en behagelig stol til at sidde på og aldrig bruge din fod spa omkring børn eller kæledyr.
Brug
Når du har fundet det perfekte sted til din fod spa, er det tid til at begynde at forkæle disse tootsies. Fyld din fod spa til det maksimale vandniveau tilladt. Sæt den i og tænd den, inden du sætter dine fødder ind, rådgiver Conair. Lad fodspabadet varme op til den ønskede indstilling. Få dine fodhygiejneprodukter i nærheden, så du ikke behøver at afbryde din behandling.
Nogle fodspadser giver dig mulighed for at tilføje olier eller salte til ekstra beroligende - eller du kan tilføje ioniserende spoler til at fremme afgiftning. Følg anvisningerne for brug af dit særlige fodspa. Hvis du også laver en pedicure, skal du sørge for at suge dine fødder grundigt, inden du bruger en pimpsten eller et andet værktøj til fjernelse af tørre hud for at minimere skader på huden på dine fødder. Når din fodspadsession er afsluttet, skal du først fjerne dine fødder fra spaet, før du slukker eller slukker for den.
Advarsel
Mens et fodspa kan være meget beroligende for at hæve fødderne og forbedre din pedicure, bør alle ikke nyde en. Du bør ikke bruge et fodspas, hvis du har en tilstand som diabetes, dårlig cirkulation i dine fødder, åreknuder, en infektion eller åbne nedskæringer eller sår, siger Miljøstyrelsen. Hvis du har en pacemaker, bør du ikke bruge et elektrisk fodspa.
Rengøring
Du bør altid rense din fod spa efter brug for at forhindre infektioner, advarer California Department of Consumer Affairs (CDCA). En almindelig infektion fra mund spa brug er hud kogt forårsaget af bakterier som Mycobacterium fortuitum. Til sidst producerer kogerne pus og forlader åbne sår, siger CDCA. Hver fod spa model har sine egne rengøringsinstruktioner. For eksempel kan nogle rengøres med vaskemiddel eller desinfektionsmiddel, mens andre ikke kan. Følg vejledningen til din model.
