Øvelse kan forårsage visse blødninger. Alvorligheden og farerne forbundet med blødningen afhænger af den type blødning, du oplever. Anstrengende øvelse lægger betydelig belastning på din krop, som selvom ualmindeligt kan resultere i, at dine blodkar brister og forårsager blødning. Du kan nedsætte risikoen for blødning, der opstår ved at følge visse retningslinjer under udøvelsen. Kontakt din læge straks, hvis du oplever symptomer på alvorlig blødning.
Subarachnoid Blødning
I nogle anstrengende motion sporer motion hovedpine. Mens de fleste motion hovedpine - kendt som primær øvelse hovedpine - er ingen grund til bekymring, sekundær træning hovedpine kan være forårsaget af en underliggende sygdomstilstand, herunder en subarachnoid blødning. En subarachnoid blødning er en farlig og potentielt livstruende tilstand, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Blødningen finder sted i rummet mellem hjernen og membranen, der dækker og beskytter hjernen. Blødning kan begynde under eller efter anstrengende motion.
Symptomer
At skelne mellem en primær hovedpine og en sekundær øvelse hovedpine kan være udfordrende, da mange af symptomerne er de samme. I begge tilfælde kan du opleve en pounding eller bankende, der rammer begge sider af dit hoved. En sekundær øvelse hovedpine kan identificeres ved yderligere symptomer selvom, herunder dobbelt vision eller nakke stivhed. Det er også muligt, at hovedpine får dig til at blive kvalme og opkast. I ekstreme tilfælde er der et tab af bevidsthed. En anden indikator for sekundær træning hovedpine er varigheden af hovedpine. Typisk er sekundær træning hovedpine en dag, men kan potentielt vare flere dage.
Behandling
Hvis din læge diagnostiserer dig med en subarachnoid blødning, kan du få brug for operation. De sprængte blodkar er begrænset af et metalklips under den invasive procedure, som holder hjernens aneurisme fra blødning igen. Hvis kirurgi anses for risikabelt for din tilstand, kan din læge anbefale en endovaskulær embolisering. Under denne procedure indsættes et rør gennem din lyske til din hjerne. Røret leverer spoler til aneurisme, hvilket får blodet til at størkne, hvilket reducerer blodgennemstrømningen.
Subkonjunktiv Blødning
En subkonjunktiv blødning, også kendt som røde øjne, forekommer i øjets hvide. Anstrengende øvelse, som f.eks. Løftning af tunge vægte, kan forårsage små blodkar i buglens konjunktiv - øjets hvide - at briste. Træningen af løftevægte skaber tryk i dit hoved, hvilket kan udløse blødning. Subkonjunktivblødninger udgør ingen alvorlig sundhedsrisiko og er normalt selvstændige. Korrekt vejrtrækningsteknik kan medvirke til at reducere chancerne for at dine blodårer sprænger. Hold aldrig vejret, når du løfter tunge vægte. Åndedræt kontinuerligt for at hjælpe med at regulere det tryk, der bygger i dit hoved, når du spænder.
