Sort te indeholder de fermenterede blade af Camellia sinensis-planten. Når serveres med varmt vand det gør en stærk vinsmagning bryg populær over hele verden. Det kan forekomme, at en varm kop te kunne hjælpe en tilstand som forstoppelse. Men sort te kan faktisk udløse forstoppelse. Koffein i sort te hjælper med til symptomer, så læger anbefaler ikke at drikke sort te, når forstoppelse.
Forstoppelse
Forstoppelse opstår, når du finder det svært at sende afføring regelmæssigt. Ifølge Børnehospitalet i Pittsburgh, hvis du har færre end tre uforstyrrede tarmbevegelser hver uge, så kan du blive forstoppet. Det kan medføre meget ubehag og endda resultere i revet tarmforing, hvis afføringen bliver for stor. Generelt kan drikke masser af væsker hjælpe med at løsne afføring og lindre forstoppelse. Men nogle drikkevarer, herunder sort te og alkoholholdige drikkevarer, kan gøre forstoppelse værre.
Koffein
Koffein virker som et diuretikum. Det betyder, at det øger mængden af vand tabt fra kroppen via vandladning. Dette kan føre til tørre afføring, der er vanskeligere for kroppen at passere. Sort te indeholder mellem 20 og 110 milligram koffein pr. Kop. Til sammenligning indeholder instant kaffe mellem 30 og 120 milligram. At drikke masser af sort te i løbet af dagen kan føre til følelser af dehydrering, især hvis du vandrer ofte.
Behandlinger
I stedet for at drikke sort te for at lindre forstoppelse, prøv drikkevand eller fiberbaserede juice. Nogle over-the-counter-stoffer tilbyder afføringsvirkninger, som kan bidrage til at skifte kompakte afføring. Generelt ved at spise en diæt, der er høj i fiber - som fx brød og grøntsager - hjælper med at holde din tarm bevægelse regelmæssig. Altid konsultere din læge, inden du tager medicin, især hvis du er gravid eller har eksisterende medicinske tilstande. Alvorlig forstoppelse, som varer i uger, kan signalere relaterede sundhedsproblemer. Tal med din læge, hvis din forstoppelse fortsætter.
Overvejelser
Selvom traditionel sort te kan bidrage til forstoppelse, kan du finde koffeinfri sort te i mange butikker. Dette giver smagen af te uden koffein. Tilsvarende synes grøn te at skabe mindre af en forstoppelsesrisiko og indeholder ca. en tredjedel af den koffein af sort te. Sort te giver andre sundhedsmæssige fordele. For eksempel forbinder nogle undersøgelser med te drikker med lavere niveauer af Parkinsons sygdom og nogle kræftformer. Men fra maj 2011 er dette bevis utilstrækkeligt, ifølge MedlinePlus.
