K-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som kroppen anvender, men opbevarer ikke. Det er ansvarlig for hæmostase, processen der får blod til at koagulere og knogledannelse. Det har også antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber. Vitamin K7 er en form for vitamin K, der findes i japansk gæret mad, natto og i kosttilskud. Kosttilskud er ikke reguleret af Food and Drug Administration og er kun så gode som producenten. Kontakt altid din læge eller sundhedspleje, før du tager et tillæg.
Behandling med osteoporose
K-vitamin hjælper absorptionen af calcium i knogler. K-vitamin-mangel kan være forbundet med udviklingen af osteoporose. En undersøgelse af M. Stevenson et al., Udgivet i 2009-udgaven af "Health Technology Assessment" ved University of Sheffield, School of Health and Related Research, Det Forenede Kongerige; studerede det daglige indtag af vitamin K hos ældre kvinder i Japan og Storbritannien. Postmenopausale japanske kvinder i det østlige Japan har et højere niveau af vitamin K7 end kvinder i det vestlige Japan eller i engelske kvinder. Den største forskel i kosten er natto, en traditionel japansk mad populær i det østlige Japan. Østjapanske kvinder har fire gange niveauerne af vitamin K7 end de andre grupper, og deres forekomst af hoftebrud er lavere.
Antioxidant Effects
Antioxidantegenskaberne i vitamin K7 hjælper med at beskytte celler, herunder hjerneceller, noterer Dr. Alan S. Peterson, associeringsdirektør, familie og fællesskabsmedicin hos Walter L. Aument Family Health Center i en artikel, der blev offentliggjort i "The Journal of Lancaster General Hospital." K-vitamin er vigtigt i cellulære funktioner som celleadhæsion, celleproliferation og beskyttelse mod celledød, ifølge Linus Pauling Institute ved Oregon State University. K7 vitamin findes i grønne grønne grøntsager som broccoli, salat greens og i natto.
Blodstørkning
K7-vitamin er en vigtig del af blodets evne til at størkne. Kroppens evne til at stoppe blødning via koagulationsdannelse er vigtigt for at forhindre ukontrolleret blødning og død. K7-vitamin er en af de syv K-afhængige koagulationsfaktorer, der muliggør calciumbinding.
Mennesker, der er i fare for blodpropper, som kan rejse til hjertet eller hjernen, resulterer i slagtilfælde eller hjerteanfald, kan tage antikoagulantia. K7-vitamin kan forstyrre disse lægemidler. Inden du tager noget kosttilskud, skal du kontakte din læge, især hvis du tager medicin.
