Eventyrsport refererer til aktiviteter som mountainbiking, klatring, bjergbestigning eller kajakroning, dykning, basehopping, listen fortsætter og fortsætter. Hvad disse bestræbelser har til fælles er en grad af risiko, usikkerhed og selvopdagelse. I dag er eventyrsport kendt for at lære folk selvtillid, samarbejde og at forlade deres komfortzone. Disse elementer kan resultere i bedre sundhed, forbedret selvværd og øget tillid, der overskrider alle aspekter af ens liv.
Slår træning i eventyr
At få kardiovaskulær træning og træning med vægt eller anden aktivitet er en fantastisk måde at styre dit fitness på. Men at tage din træning udenfor er en fantastisk måde at krydse toget. At køre på stier i stedet for et indendørs spor udvikler balance, bruger flere muskelgrupper og kan tage dig på en rejse i et ukontrolleret miljø, der stimulerer din hjerne med utallige variabler. Kast noget uforudsigeligt vejr, og du vil genkende spændingen ved at slå stormen og gøre den sikkert hjem igen.
Ud af din komfortzone
Mange mennesker kan være tilbageholdende med at prøve ting som mountainbiking eller dykning, fordi de ikke besidder færdighederne eller evnen til at nyde det. Ifølge Openskywilderness.com kan opmuntring af folk til at prøve nye aktiviteter føre til, at de realiserer ting om sig selv, de ikke vidste. En god måde at opbygge selvtillid på og fremme en positiv holdning er at komme ud af din komfortzone, nogle gange den eneste måde, du vil grave dybt nok til at bryde fri for negativ tænkning.
Brug hvad du lærer
Mange sportsgrene, som teknisk rockklatring, langrend eller nogen anden aktivitet i en fjernindstilling, er afhængige af gode kommunikationsevner, tillid og teamwork. Dette hjælper folk med at udvikle kommunikationsevner og lære at arbejde sammen til et fælles mål. Oftere end ikke, i disse vanskelige forhold hjælper de, som hjælper andre, også med sig selv.
Fordele ved eventyr
Ægte eventyrelskere kigger efter muligheden for at udfordre sig selv og lære af deres oplevelser. De følelsesmæssige og fysiske fordele ved eventyrsport er imponerende, såsom forbedret problemløsning, øget sundhed og positiv tænkning. Ifølge Openskywilderness.com er deltagere, der gennemfører deres vildmarksterapi, færdige med øget fitness og en sund følelsesmæssig balance.
