I en tid, hvor teknologien holder os bundet til arbejde og andre stressorer, er det afgørende at være bevidst om vores velvære. Desværre for mig er jeg ikke en holistisk sundhedsguru, der er helt "i viden" når det kommer til de nyeste og bedste produkter for at forbedre mit generelle helbred.
Indtast: Wellnessåret. LEAFtv medstiftere Geri Hirsh og Erin Falconer har kureret et 12 måneders abonnementsprogram for at hjælpe sunde levende nybegyndere som mig at opdage og udforske produkter, der vil afvænne, nære og stimulere vores liv.
Falconer og Hirsh udviklede konceptet, da de bemærkede deres læsere blev mere nysgerrige om holistisk sundhed. "Vi begyndte at indse, at der var et reelt behov for et program, der informerede dig - hvis du ikke har nogen wellness viden - hvad alle disse forskellige facetter af wellness er, og hvordan de kan hjælpe dig," siger Falconer.
For $ 60 om måneden får du 5-7 produkter med fokus på et andet tema. I modsætning til andre abonnementstjenester tager The Year of Wellness dig på en målrettet rejse ved at placere dig i starten, DETOX, og udvikle sig gennem lineupen i en bestemt rækkefølge - uanset hvornår du tilmelder dig.
"Det handler ikke kun om begreberne, det er hvordan du anvender dem," siger Falconer. "Vi ønskede at tage dig igennem en rejse, der virkelig giver mening, så vi troede, at den bedste måde at starte på er at tage alle urenheder ud af dig, så du begynder på en ren skifer og derefter begynder at tilføje på niveauer af velvære .”
Jeg tog et kig ind i Wellness Year's DETOX-boks for at give dig en fornemmelse af nogle af de innovative produkter at foregribe, når du starter programmet.
"I denne boks" pjece er en absolut livredder. Fotokredit: LEAFtv En nybegynder's guide til wellness
LEAFtv havde helt sikkert nybegyndere som mig i tankerne, da de skrev instruktionsvejledningen, der kommer i hver boks. Det forklarer hvorfor du har brug for hvert produkt og hvordan man bruger dem.
Udfold DETOX-brochuren, og du finder en detox-opgaveliste, komplet med alt fra bøger til læsning og film for at se på, hvordan du rydder op i din krop, sind og sociale cirkel.
Detoxing med året af wellness
Før du hilser det nye velkommen, skal du slippe af med det gamle. Varerne i DETOX-boksen gør netop det. Da jeg åbnede kassen, fandt jeg det, pakket i smarte folder af tissuepapir, en børstehud, en bar med løstævesæbe, en ayurvedisk kobbervandflaske, flere pakker CocoPull, et bundt palo santo-pinde, en beholder leveren detox te og et par pakker af Clean Daily Shake pulver.
Min favorit opdagelse fra denne boks er den ayurvediske kobber vandflaske. Ifølge Falconer og Hirsh kan vand fra et kobberfartøj virke som en afgiftningsmiddel til kroppen ved at regulere funktionen af din lever og nyrer, understøtte elimineringen af affald og fremme absorptionen af næringsstoffer. Plus, flasken er ros? glans gør det øjeblikkeligt Instagram-værdigt
Jeg nød også Clean Daily Shake, som er fyldt med vitaminer, mineraler og fibre. Selv om det kun er 90 kalorier, holdt det mig overraskende fuld mellem måltiderne.
Olie trækker, som indebærer swishing en teskefuld eller kokosolie i munden i 15 til 20 minutter, var en ny oplevelse for mig. Men gør det ofte nok, og du vil få sundere tænder og tandkød.
Selvom jeg sandsynligvis ikke vil få olie til at trække en del af min daglige rutine, så gør Year of Wellness-boksen så stor, at den giver dig mulighed for at udforske de nyeste tendenser uden at være forpligtet til at købe dem i løs vægt.
3 flere abonnementskasser vi elsker
En del af velvære behandler selv de ting, du elsker hver gang i et stykke tid, og der er ingen bedre måde at gøre det end med overraskelsen af et abonnementskasse. Vi har tjekket ud nogle få af de mest populære sundheds- og fitnessabonnementstjenester på markedet for at hjælpe dig med at beslutte, hvilke der passer bedst til dig. Her er vores tanker:
FabFitFun kan altid regnes for at give dig en sjov blanding af fitness-, wellness-, skønheds- og livsstilsprodukter. 1. FitFabFun
"Jeg kan godt lide at tænke på denne boks som min kvartalsvise pick-me-up", siger LIFEPLEASURE.CLUB bidragende redaktør Rachel Grice. "Det er ikke strengt fitness eller velvære, men det er en blanding af disse plus skønheds- og livsstilsartikler."
FitFabFun-boksen vil altid indeholde ting, du aldrig ville tænke dig at købe dig selv - som popsicle-skimmelsvampe, yogatålsokker og en konturpalette - sammen med ting, du helt ville gerne - som en urtegodsætpakke, yoga måttedragt og strandbølge spray.
Hver kasse er perfekt tema til sæsonen (som et tørklæde og kaffe krus i efteråret 2016 boks) og seriøst læsset med en TON af gode ting. Hvis du opgraderer til Vælg, får du din boks tidligt og kan vælge hvilke afvigelser af nogle af de varer du vil have (som Trina Turks strandbolt, der kom i sommeren 2016 boks). PRIS: $ 49,95. Hvor skal man finde: FabFitFun.com (brug dette link til $ 10 fra din første boks)
Med Wantable kan du holde de varer, du kan lide, og returnere dem, du ikke gør. 2. Wantable
Hvis du har en helt separat garderobe til dine træningstøj (og måske en lille besættelse af træningspasseringer), er dette boksen til dig. Hver måned får du syv ting håndplukkede bare for dig af din stylist (tænk: StitchFix for fitness).
Du udfylder dine kan lide og ikke kan lide alt fra de typer tøj, du vil have til farver og prisklasse. Hold hvad du vil have, vend tilbage, hvad du ikke gør (medmindre du sandsynligvis ikke vil returnere noget). Super simpelt.
"Min yndlingsfunktion er strømmen, hvor du kan se, hvad andre kvinder fik i deres kasser og anmode om varer til din næste kasse," siger Grice.PRIS: $ 20 styling gebyr + uanset hvad du beholder (du kan fratrække $ 20 fra hvad du holder). Hvor skal man finde: Wantable.com
Adidas Avenue En abonnementskasse leveres altid med et par sko. 3. Adidas Avenue A
Denne kasse er lidt pricier end mange af kasserne derude, men når du tænker på, hvad du får, er det en stjæle. Enhver af genstandene kunne nemt løbe $ 150, men hver boks indeholder fem rigtig flotte varer.
"Jeg elsker, at der altid er et par sko, som adiZero Boston sko fra høst 2016 kassen," siger Grice. "Og sommeren 2016-boksen havde endda Adidas 'FitSmart-ur."
Hver kasse er kureret af en super stilfuld celebrity-kendis træner Nicole Winhoffer, amerikansk fodboldstjerne Morgan Brian og Well + Good redaktører Kate Citron og Rebecca Willa Davis har lavet tidligere kasser, og op næste er sangerinde Rita Ora. Bare sørg for at få din dimensionering rigtigt. Du kan bytte den, men kun hvis den ønskede størrelse stadig er på lager. PRIS: $ 150. Hvor skal man finde: AdidasAvenueA.com
Hvad synes du?
Abonnerer du på eventuelle månedlige kasser? Hvilken abonnementstjeneste vil du læse en anmeldelse til? Vil du abonnere på nogen af felterne i denne artikel? Lad os vide i kommentarfeltet!
