Vi ved, at du ikke har brug for endnu en undskyldning for at starte hver dag med en kop kaffe, men det viser sig, at din daglige dosis java bare kan være hemmeligheden i et længere liv. Ja, selv decaf!
En undersøgelse fra University of Southern California, der blev gennemført over 16 år, indsamlede data fra 185.855 personer af forskellige etniske grupper i alderen 45-75 i starten af undersøgelsen, og resultaterne vil få kaffe aficionados overalt fejre.
Ifølge resultaterne, som blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine på tirsdag, er de, der drikker en kop kaffe om dagen, 12 procent mindre tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme, kræft, slagtilfælde, diabetes og åndedræts- og nyresygdom end mennesker hvem drikker ikke noget Tilføj en anden kop eller to daglige java, og risikoen for død fra disse sygdomme reduceres med 18 procent. Og disse resultater fandt tilsvarende anvendelse på afroamerikanere, japansk-amerikanere, latinoer og hvide.
For at søde handlen var det ikke noget, om folk drak regelmæssigt eller koffeinfri, resultaterne var de samme - hvilket betyder, at foreningen ikke er afhængig af koffein. Desværre har de endnu ikke bestemt de forbindelser, der er ansvarlige for kaffens livslængende sundhedsmæssige fordele.
"Vi kan ikke sige, at drikker kaffe vil forlænge dit liv, men vi ser en forening", siger Veronica W. Setiawan, hovedforfatter af studiet og en lektor for forebyggende medicin på USC Keck School of Medicine, i universitetets pressemeddelelse . "Hvis du kan lide at drikke kaffe, drik op! Hvis du ikke er en kaffedrikker, så skal du overveje, om du skal starte. "
For at tilføje til de gode nyheder for kaffeelskere, har en anden undersøgelse, der også blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine på tirsdag, som blev udført af Imperial College London og Det Internationale Kræftforskningscenter, produceret næsten identiske resultater. Efter at have analyseret data fra 521.330 personer i 10 europæiske lande over 16 år konkluderede de, at "kaffedrikke var forbundet med nedsat risiko for død fra forskellige årsager" i alle 10 lande.
"Vi fandt ud af, at højere kaffeforbrug var forbundet med en lavere risiko for dødsfald fra enhver årsag, og specielt for kredsløbssygdomme og fordøjelsessygdomme," forklarer forfatter dr. Marc Gunter fra IARC i kollegiums pressemeddelelse. Nærmere bestemt fandt de at drikke mere kaffe korreleret med bedre leverfunktion og immunrespons.
Ud over at potentielt tilføje år til dit liv, er kaffe fyldt med antioxidanter og har den kognitive fordel at perking dig op. Det kan også nedsætte risikoen for kræft, type 2 diabetes, Parkinsons sygdom og andre kroniske sygdomme.
Før du begynder at fejre denne nyhed ved at tilføje et par ekstra skud til din latte, skal du huske på, at koffein stadig er et stof. Fordi drikker koffein er lige så gavnlig, når det kommer til levetid, hvis du planlægger at øge dit kaffeforbrug, vil du måske overveje at tage den mindre skræmmende vej for at komme derhen.
Hvad synes du?
Hvor mange kopper kaffe drikker du om dagen? Er du overrasket over disse seneste undersøgelser? Vil resultaterne af denne undersøgelse motivere dig til at drikke mere? Vil du tilføje enhver kop kaffe kaffe til din daglige kaffe vane?
