Calciumlactat er et kosttilskud, der hovedsageligt er beregnet til dem, der lider af en mangel på calcium, et mineral, der er afgørende for knogledannelse og vedligeholdelse. Det er et af flere sådanne calciumtilskud, som alle er salte, der kombinerer elementært calcium med andre kemikalier. Calcium lactat indeholder 13 vægtprocent calcium. Selvom det er nyttigt for calcium-mangelfulde patienter, har calcium lactat også nogle negative bivirkninger.
Gavnlige virkninger
Kalciums rolle i opretholdelsen af optimal sundhed er svært at overvurdere. MedlinePlus påpeger, at den menneskelige krop indeholder mere calcium end noget andet mineral. Mens 99 procent af kroppens calcium er opbevaret i knogler og tænder, kan resten findes i blod-, muskel- og intracellulære væsker. Ud over dannelsen af knogler og tænder tillader mineralet blodkar og muskler at indgå og udvide, hjælper med at fremme optimalt nervesystemoperationer og hjælpemidler ved normal udskillelse af hormoner og enzymer ifølge MedlinePlus.
En af de primære fordele ved calcium lactat sammenlignet med andre calciumtilskud er dens høje grad af opløselighed, ifølge Cathy Carlson-Rink, en canadisk naturopatisk læge. Dens lavere indhold af elementalt calcium gør det lettere at absorbere i fordøjelseskanalen, forklarer Carlson-Rink. Selvom de fleste får tilstrækkelig calciumindhold gennem deres kost, kan der være behov for tilskud til dem, der tager visse lægemidler, der reducerer calciumabsorption eller lider af sådanne medicinske tilstande som osteoporose, rickets og hypoparathyroidisme. Læger ordinerer ofte calcium lactat eller andre calciumtilskud for at sikre, at gravide og ammende kvinder opretholder tilstrækkelige blodniveauer af calcium.
Bivirkninger
Selv om kroppen har brug for tilstrækkelige calciumniveauer til at fungere optimalt, kan for meget af mineralet forårsage ubehagelige og endda farlige bivirkninger. De mest almindelige bivirkninger af calciumtilskud, herunder calcium lactat, er svimmelhed, overdreven svedtendens, prikkende følelse, uregelmæssigt hjerterytme, kvalme og / eller opkastning og rødme eller udslæt i huden, ifølge MayoClinic.com. Mindre almindelige bivirkninger kan være døsighed og svær eller smertefuld vandladning. Tidlige tegn på calciumoverdosering omfatter tørhed i munden, alvorlig forstoppelse, hovedpine, ekstrem tørst, irritabilitet, depression, appetitløshed og dyb træthed eller svaghed.
Kontraindikationer og interaktioner
Hvis du har en historie med nyresten eller en skjoldbruskkirtelsygdom, foreslår Drugs.com, at du konsulterer din læge, før du tager calcium lactat eller noget andet calciumtilskud. Kvinder, der er gravide eller ammer bør også tale med en læge, inden de begynder selvbehandling med calcium lactat.
Da calcium lactat kan virke negativt med visse lægemidler, skal du tale med din læge, inden du tager tilskuddet. Calciumlactat kan forstyrre kroppens optagelse af nogle lægemidler, herunder digoxin, antacida, calcitrol og andre D-vitamintilskud og antibiotika, såsom doxycyclin, minocyclin og tetracyclin, ifølge Drugs.com.
