Naturen kan forudbestemme en betydelig del af din højde, men du kan påvirke din højde og vokse højere ved at øve en livsstil der fremmer væksten. Faktum er, at undersøgelser viser, at det er højere, kan påvirke din indtjeningsevne - yderligere $ 789 pr. År for hver tomme af din højde, ifølge arbejdet i University of Florida's Timothy Dommer. Højere mennesker antages at nyde højere lønninger, højere social status og mere respekt i hele deres liv.
Genetik
Du kan bestemme ærligheden af din højde ved at estimere, hvordan ens din højde er for dine slægtninge. Videnskabelig amerikaner rapporterer, at genetiske faktorer bestemmer ca. 60 til 80 procent af højdeforskellen mellem personer. En undersøgelse i "Twin Research" rapporterer, at højthederne er relativt konstant i otte "velhavende vestlige" befolkninger. Undersøgelsen viser, at højthederne kan være så høj som 87 til 93 procent i vestlige befolkninger som Italien og Holland.
Miljø
Ifølge en videnskabelig amerikansk artikel kan miljøfaktorer, især ernæring, bidrage med 20 til 40 procent af din højde. Resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i "Journal of Nutrition" viser, at der forbruges flere kalorier efter barndommen i barndommen stimulerer væksten. Undersøgelsen viste, at yderligere 100 kilokalorier af fødevarer var forbundet med en højdeforøgelse på 0,0 inches for drenge og piger mellem 2 og 18 år. Forskerne bemærker, at påvirkning af kostkalorier kan påvirke højden mere tidligere i livet, fordi sammenhængen mellem kaloriindtaget og højden faldt ned med alderen.
Dyrke motion
Fysisk aktivitet kan påvirke din højde. En undersøgelse offentliggjort i "Sportsmedicin" rapporterer, at motion kan lette voksende højere, og motion er nødvendig for vækst i forbindelse med reparation af væv i din krop efter træning. Langvarig motion kan stunt din højde, fordi din krop kræver flere næringsstoffer til reparation af væv i stedet for at øge din højde. Sund motion understøtter voksende højere, fordi den giver stress, der er nødvendigt for at forme dit muskuloskeletale system.
Human Growth Hormone
Din hypofyse producerer og udskiller væksthormon. Væksthormon stimulerer din lever og andre væv til at frigive stoffer, der efterfølgende stimulerer bruskproduktion. Din krop kræver bruskceller til knoglevækst, der understøtter voksende højere. Overdreven eksponering for væksthormon kan forårsage giantisme, en sjælden sygdom, der begynder i barndommen eller ungdommen. Overdreven væksthormoniveau hos voksne kan resultere i en sygdom kendt som acromegali, som kan skyldes ikke-cancerøse tumorer i hypofysen.
Testosteron
Testosteronniveauer påvirker din højde. Medical News rapporterer, at testosteronmangel i teenage drenge kan stunt vækst. En undersøgelse i New England Journal of Medicine viser, at testosteronbehandling kan stimulere højdevækst. Undersøgelsens forskere konkluderer, at lave doser testosteron kan stimulere højdeforøgelser hos unge drenge med forsinket vækst og udvikling.
