Læger udfører C-sektioner, også kendt som kejserlige sektioner, når kvinder ikke sikkert kan give fødsel vaginalt. Læger laver et kirurgisk snit i maven og leverer barnet gennem livmoderen og mavemusklerne. Ifølge Kids Health er ca. 30 procent af alle babyer født i USA leveret af kejserlig sektion. En C-sektion er større kirurgi, og kvinder skal tage særlige forholdsregler bagefter, herunder at overholde de anbefalede vægtløftningsbegrænsninger. Hævelse af tunge ting for tidligt kan medføre øget smerte og skade på kirurgiske indsnit eller mavesmerter.
Postoperativ pleje
Mødre og babyer forbliver normalt på hospitalet i ca. tre dage efter en kejserlig fødsel, ifølge Mayo Clinic. Mødre vælger ofte at få deres spædbørn til at bo hos dem døgnet rundt, og de fleste mødre kan sikkert løfte deres nyfødte, men sygeplejersker hjælper med pasning af pleje efter behov. Forsøg ikke at afhente din baby, hvis det forårsager betydelig smerte, hvis du føler sig lettehår eller ustabile eller på anden måde tror det ikke er sikkert at gøre det.
Løftrestriktioner
Obstetrikere kan anbefale at overholde forskellige løftestriktioner om en kejserlig sektion, men de fleste anbefaler ikke at løfte mere end 10 til 15 pund i mindst et par uger efter operationen, ifølge Childbirth Solutions. Tal med din fødselslæge om de specifikke retningslinjer, du skal følge. Nye moms kan have brug for hjælp til husholdningsarbejde som tøjvask og dagligvarer, så de undgår at løfte tunge ting. De kan også have brug for hjælp ved pleje af andre småbørn; for eksempel bør de ikke løfte småbørn ind og ud af sengen.
Amning
Mens nyfødte typisk vejer mindre end 10 pund, og moms kan løfte deres nyfødte børn sikkert efter en C-sektion, kan ammende babyer i det typiske "vuggehold" lægge for meget pres på kirurgiske indsnit og forårsage ubehag. I stedet kan kvinder ligge på deres side for at amme eller de kan bruge "koblingshold", også kaldet "fodboldhold", når de ammer. Se Ressourcer for mere information om amningspositioner.
Sikker løftteknikker
Ud over at overholde eventuelle løftestriktioner, som din læge har givet dig, er det vigtigt at øve sikker løftteknik, selv når du løfter relativt lette genstande. University of California tilbyder en række tips til sikker løft. Løft med dine ben, ikke ryggen, fordi dine benmuskler er stærkere, og du vil være mindre tilbøjelige til at skader dig selv. Drej ved at flytte dine fødder frem for at vride ryggen. Hold tunge genstande tæt på din krop. Hvis du skal stige til dine fødder fra en siddeplads med din baby, sæt din baby ned ved siden af dig, stå op og hente din baby. Det lægger mindre belastning på dine abdominale muskler end at stige til dine fødder med en baby i dine arme.
