Du kan drikke grøn te som en varm eller kold drik blot for smagen. Du kan også bruge grøn te af sundhedsmæssige årsager. Det er blevet fremmet primært for vægttab som både en drikkevare og som et supplement du tager i pilleform. US Food and Drug Administration har ikke godkendt grøn te som lægemiddel. På grund af mulige sundhedsmæssige problemer bør du konsultere din læge, før du bruger grøn te.
Grøn te Fordele
Grøn te, uanset om den bliver smurt som en drink eller sluges som en supplerende pille, indeholder koffein. Dette er agenten inde i grøn te, der kan hjælpe dig med at tabe sig. Det kan også hjælpe med at fokusere din koncentration og gøre dig skarpere og mere opmærksom. Ligesom kaffe eller læskedrikke kan grøn te tjene som en "pick-up", når du bliver træt eller skal have fuld opmærksomhed for en opgave.
Koffeins effekter
Koffeinen i grøn te stimulerer dit centrale nervesystem, hvilket giver dig et løft af energi. Det hjælper også med at undertrykke din appetit og gøre dig mere aktiv. Koffein komprimerer også blodkarrene i din krop, især dem i dit hoved. Dette betyder, at koffein kan bidrage til at mindske smerten fra migrænehovedpine.
Hjertebanken
Koffein stimulerer dit hjerte, især når du først indtager det ved at tage grøn te. Det kan gøre din puls hurtigere, en tilstand kaldet takykardi. Dette kan få dit hjerte til at føle, at det er bultende i brystet, en tilstand, der også kaldes hjertebanken. Palpitationer gør dig mere opmærksom på dit hjerteslag end du normalt ville være. De kan endda forårsage smerter i angina eller brystet. Enhver ændring i din normale hjertefrekvens udgør et potentielt alvorligt medicinsk problem.
Andre bivirkninger
Fordi koffein i grøn te kan få dig til at føle dig nervøs eller irritabel, kan hjertebanken forværre disse bivirkninger. Når du begynder at føle dit hjerte slår hårdere og hurtigere end normalt, kan det få dig til at føle dig mere nervøs eller nervøs. Grøn te kan også forstyrre din mave. Koffeinindholdet kan holde dig vågen om natten også, medmindre du kun bruger grøn te mange timer før sengetid. De fleste bivirkninger forbundet med grøn te og dens koffein klassificeres som ikke-seriøse, og i de fleste tilfælde vil de gå væk alene. Hvis hjertebanken eller takykardien fortsætter, eller bekymre dig, bør du søge din læge råd så hurtigt som muligt.
