Selen, et spormineral og glutathion, en antioxidant, spiller en vigtig rolle for at opretholde en sund krop. Selen skal forbruges i mad; Men kroppen producerer naturligt glutathion. Begge er tilgængelige i tillægsform, men glutathion absorberes ikke let; Derfor konsultere en læge eller naturopathic læge, før du tager enten supplement.
Selen
Selen understøtter immunsystemet og skjoldbruskkirtelfunktionen og virker som en antioxidant. Det er nødvendigt for ordentlige enzymaktiviteter, der beskytter kroppen mod kræft. Det fremmer produktionen af dræber-T-celler, der opfanger skadelige fremmede stoffer, der kommer ind i kroppen og handler sammen med E-vitamin som en antioxidant, der scavenges kroppen for frie radikaler, der beskadiger sundt væv. Selvfølgelig kan du forbruge for meget af en god ting; selen er giftigt i doser over 1000 mikrogram pr. dag. Symptomer på overdosering omfatter tinning i ekstremiteterne, kvalme, opkastning, revnet hud og negle, irritabilitet og hvidløgspusten, ifølge University of Arizona, Tucson.
Glutathion
Glutathion er en antioxidant, som kroppen producerer naturligt. Det findes også i fødevarer som frugt, grøntsager og kød. Den består af to aminosyrer - glutaminsyre og cystein - og en organisk forbindelse, glycin. Glutathion beskytter kroppen mod skadelige virkninger af stress, forurening, infektion, medicin, stråling og aldring, ifølge Genetics Home Reference.
Glutathion kosttilskud er tilgængelige i kapselform, men oral glutathion absorberes ikke godt af tarmen. For maksimal glutathiontilskud skal du se en naturopatisk læge for en glutathionrecept at tage det intravenøst eller som en injektion. Den naturopatiske læge kan også anbefale åndedrætsglutathion ind gennem en forstøver, ifølge eMedTV. I dette tilfælde absorberes tillægget i blodbanen ved hjælp af lungerne. Glutathion er ikke en FDA-godkendt medicin; Derfor er det vigtigt at konsultere en naturopatisk læge eller læge, før du tager dette tilskud.
Sundhedsbetingelser
Risikoen for død mod kræft øges med selenmangel. Selen forbrug er også gavnligt i forebyggelsen af prostatacancer for personer med lav seleniveau, ifølge University Maryland Medical Center. Glutathion, derimod, kan reducere de skadelige virkninger af kemoterapi og øger overlevelsesraten for kvinder med kræft i æggestokkene, rapporterer CancerNetwork.com. Selvom selen og glutathion påstås at behandle eller forhindre en lang række andre tilstande og sygdomme, fra reumatoid arthritis til mandlig infertilitet, er det videnskabelige grundlag for disse påstande begrænset.
Mangel
Ifølge Linus Pauling Institute er der ingen åbenlyse tegn på selenmangel, men hvis det er til stede, kan det øge påvirkning af stress. De med risiko for mangel omfatter patienter med Crohns sygdom eller metaboliske sygdomme eller dem, der får intravenøs ernæring. Hvis mangel skrider frem, kan kardiomyopati og brusk opstå. Glutathionmangel er sjælden, men kan skyldes en abnormitet i glutathionsyntetase - enzymet der producerer glutathion. Uden tilstrækkelig glutathion under fosterudvikling og barndom opstår neurologiske tilstande, såsom anfald og psykisk svækkelse; bevægelser bliver også langsommere, i henhold til Genetics Home Reference.
