Hvis du er en regelmæssig løber, har du sandsynligvis oplevet din del af smerter i benet og har muligvis haft lidt ubehag i munden. Selvom smerter i de fleste tilfælde er det primære symptom, og en stressbrud eller plantar fasciitis er de mest almindelige årsager til denne smerte, er følelsesløshed også en hyppig forekomst og lokaliseres ofte til bunden af en eller begge fødder.
Mortons Neuroma
Et neurom er en fortykkelse af vævet omkring en nerve. En Mortons neuromateriale indebærer den nerve, der løber mellem fodens tredje og fjerde metatarsale knogler. Ifølge Dr. Mark Steckel kan denne nerve blive kronisk irriteret hos løbere, der overpronerer eller har anatomiske egenskaber som klo eller hamertæer. Løbere føler smerte og følelsesløshed i fodens bold. Kørsel på hårde overflader og iført overdrevent stramme sko kan forværre problemet, som behandles ved hjælp af ultralyd, metatarsal puder, ortotika eller kirurgi.
Tarsal Tunnelsyndrom
Lægekroppens modstykke til det bedre kendte karpaltunnelsyndrom, tarsaltunnelsyndrom resulterer i følelsesløshed i bunden af hælen som følge af kompression af den bageste tibialnerven, der leverer denne region. Ifølge Dr. Cathy Fieseler er de mest almindelige årsager unormale vækstformer som knoglesporer eller cyster, for tætte sko og biomekaniske problemer som overpronation. Behandlinger omfatter ortotika, hvile, en steroidinjektion og i nogle tilfælde kirurgi.
Ill-Fit Sko
En række fodtøjsproblemer kan føre til følelsesløshed i hele fødderne. Det er måske den hyppigste årsag til følelsesløshed, men det påvirker normalt toppen af foden. Sko, der er for stramme i hælområdet, komprimerer nerven, der giver fodens sål, hvilket resulterer i mindre fornemmelse lige fra prikken til følelsesløshed. Eksperimenter med forskellige snoeteknikker eller skift skoene for at afhjælpe dette problem.
Kredsløbskompromis
Mens de fleste tilfælde af fodlodhed i løbere skyldes et problem med nervesituationen til området, kan en afbrydelse af blodforsyningen - enten i foden selv eller på et sted højere op i kroppen - føre til lignende symptomer i bunden af foden. De mest almindelige syndere er hærdning af arterierne, højt blodtryk, rygning, dårlig kost, koldt vejr og diabetes. Behandling involverer adressering af det underliggende medicinske problem med livsstilsændring, medicin eller begge dele.
