Candida diætet sigter mod at kontrollere overvældningen af Candida albicans, et patogen, der overstiger, kan forårsage ubehagelige symptomer som hovedpine, hjerne tåge, ledsmerter og fordøjelsesproblemer, ifølge Candida Diet hjemmeside. En lavsukker ernæringsplan sammen med brugen af probiotika og antifungale midler ordineres af kosten. Selvom nødder er naturligt lave i sukker, kan nogle havne skimmelsvamp, som kan svække immunforsvaret og forværre din tilstand.
Nødder at spise og undgå
Du har et par valg af nødder at spise på Candida kost, herunder mandler, valnødder, pecannoter og hasselnødder, som Candida Diet hjemmeside rapporter er sunde og har lavt indhold af skimmel. Nødder med et højt formindhold, der bør undgås, omfatter jordnødder, pistacienødder og cashewnødder.
Tips og tricks
Du kan yderligere reducere formindholdet af tilladte nødder ved at blødgøre dem i et par timer i en opløsning af grapefrugtfrøekstrakt blandet med vand, antyder Candida Diet-hjemmesiden. Da hvede og hvedemel skal undgås på Candida-diæten, skal du prøve at erstatte mandelmel, når du laver dine yndlingsbagte varer.
