Vitaminer er vigtige for din krops sundhed. Manglen på visse vitaminer, herunder vitamin B6, kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, blandt andet forstyrrelser i nervesystemet. Vitamin B6 mangler er ikke almindeligt forbundet med svimmelhed, men nogle mennesker, der oplever svimmelhed kan have gavn af at tage vitamin B6 kosttilskud. Tal med din læge, før du bruger vitamin B6 eller noget andet supplement.
Vitamin B6
Vitamin B6 er medlem af B-kompleks vitaminfamilien, og det er vigtigt at hjælpe din krop til at omdanne kulhydrater, proteiner og fedt til en brugbar form for energi. Vitamin B6 er også nødvendigt for at lave proteiner, DNA og vitamin niacin. For at fungere ordentligt skal dit immunsystem og dit nervesystem have tilstrækkelige mængder af vitamin B6. Vitamin B6 tilsættes ofte til korn og kan også findes i bananer, bagt kartofler, fisk, spinat og kød.
svimmelhed
Svimmelhed er et tæppebetegnelse, der bruges til en række følelser, herunder at være lettehårede eller svage, føler sig svage eller ustabile eller har den fornemmelse, at rummet spinder. Svimmelhed kan skyldes problemer med enten dine øjne, dit indre øre eller dit nervesystem. Svimmelhed og svimmelhed er ofte harmløse og kan ikke skyldes et underliggende problem, men de kan være tegn på unormal væskeakkumulering i dit øre, neurologiske problemer, tumorer eller betændelse eller som en bivirkning af nogle medicin.
Vitamin B6 og svimmelhed
Fordi vitamin B6 er vigtig for nervesystemet, kan det i teorien være nyttigt at behandle tilfælde af svimmelhed. Manglende vitamin B6 kan forårsage neurologiske problemer, der resulterer i svimmelhed, men svimmelhed er ikke et almindeligt symptom på mangel på dette vitamin. Men Herbs2000.com anbefaler vitamin B6 til behandling af nogle tilfælde af kronisk svimmelhed, selvom en præcis dosis ikke er angivet.
Overvejelser
Generelt anbefales vitamin B6 ikke som en behandling for svimmelhed. Hvis du er bekymret for mangel på vitamin B6, skal du tale med din læge. Blodprøver kan afgøre, om du har en vitamin B6-mangel. Det er vigtigt ikke at tage for meget vitamin B6, da den tolerable øvre grænse for dette vitamin er 100 mg dagligt. Begynd ikke at tage nogen form for vitamintilskud uden at tale med din læge.
