Candy barer anses aldrig for sundhedsfødevarer. De er fyldt med fedt, sukker og kalorier. Men hvis du har lyst på noget sødt, og hårdt slik bare ikke vil gøre, skal du vælge den mindste af flere onde og gå efter de relativt lavt kalorieindhold og næringsrige retter. Ved at træffe et velinformeret valg, når du kommer til en candy bar, er du mere tilbøjelig til at spise med omtanke og mindre tilbøjelige til at fortryde din kost.
Figamajigs
Som navnet antyder, får Figmajigs deres søde smag og chokoladelignende tekstur fra figner, hvilket hjælper med at reducere kalorienindholdet. Med kun 130 kalorier pr. Bar har de også relativt lidt fedt, kun 2,5 g. Figamajigs tilbyder en bonus på 5 gram fiber pr. Bar sammen med 1 gram protein.
York Pebermynte Patties
York Peppermint Patties har kun 140 kalorier hver og kun 2,5 gram fedt. De har ingen transfedtstoffer. Den lille størrelse stopper dig fra overindulging, mens du stadig giver dig din chokoladefiksering.
Crispy Cat Bars
Disse premium candy barer er sprøde, nutty, chocolaty og lavet med alle økologiske ingredienser. En bar indeholder 200 kalorier og en moderat 7 gram fedt, hvoraf 3,5 gram er mættet. Crispy Cat barer er dyrere og mindre tilgængelige end almindelige candy barer, men værd at søge på dagligvarebutikker.
Mounds
Den kokosfyldte Mounds chokoladebjælke er relativt lav i kalorier og vejer ind på 195 pr. Bar. Det har 11 gram fedt, som er almindeligt for almindelige candy barer. Den indløsende faktor er 2 gram protein, som kan hjælpe dig med at føle sig lidt fyldigere og mindre tilbøjelige til at gå ned fra sukkeret.
Chunkie
Trods sit navn har Chunkie barer mindre kalorier end mange andre candy barer. De har 173 kalorier hver sammen med 10 gram fedt og 3 gram protein, hvilket gør dem til en mere attraktiv mulighed end andre fedtbelastede tilbud i candy-butikken.
M & M Minis
Selvom det ikke er en traditionel candy bar, kan et 1 ounce rør af M & M Minis hjælpe dig med at tilfredsstille en sød tand uden at gøre for meget skade på din talje. Med 150 kalorier og 7 gram fedt er de sundere end slikstænger fyldt med fudge, karamel og nougat.
100 Grand
Med en sprød, cremefyldt påfyldning forventes en 100 Grand bar at være høj i kalorier og fedt, men den har en moderat 180 kalorier pr. Bar og 8 gram fedt. Stadig for høj til at blive betragtet som en sund mulighed, vil det ikke fuldstændig ødelægge din kost, hvis du sniger en bid.
Lindt Chokoladebarer
Apotek og dagligvarebutikker bærer Lindt mærke schweiziske chokolade barer til en anstændig pris. Den dejligt rige 70% kakao bar har en stor 250 kalorier pr. 4-retters servering og 19 gram fedt, hvoraf 12 gram er mættet. Men denne servering har kun 12 gram sukker og 3 gram kostfibre, og den store mængde kakao bidrager med antioxidanter til din kost. Spis kun 2 kvadrater for at få en relativt sund chokoladefiks.
Dove barer med nødder
En Dove Silky Smooth Almond Bar har 190 kalorier og 12 gram fedt, 6 umættede. Mandlerne tilføjer et sundhedsforøgelse, der bidrager med hjerte-sund enumættet fedt og reducerer barens sukkerindhold til en moderat 16 gram.
Hersheys særlige mørke
Hershey's Special Dark Chocolate Bar glider ind i bunden af listen ved at tilbyde en 195-kalorie chokoladefiks, sammen med 12,5 gram fedt pr. Portion. Det er relativt højt i sukker, med 21 gram pr.
