Det første skridt til en sund, skinnende hår er at holde den på hovedet, og det er her brændenælde og Savpalme kommer i. Disse urter hjælpe med at forhindre hårtab ved at fremme strømmen af næringsstoffer ned hårstrået og hæmmende hormoner, der skader hårsækkene, ifølge Add-Hair-webstedet.
Om hårtab
En af de mest almindelige årsager til hårtab er en ophobning af den mannlige hormon dihydrotestosteron (DHT), Add-Hair hjemmeside stater. Både mænd og kvinder kan producere for meget af dette hormon, hvilket ødelægger dine hårsække og fører til underernæret hår. DHT fremstilles via en reaktion med testosteron og et enzym kaldet 5-alfa reduktase; Nettle og savpalme kan dog forhindre denne reaktion i at forekomme.
Nisse fordele
Nettle reducerer symptomer forbundet med en forstørrelse af prostata, som du måske tror, er en meget anderledes tilstand til usundt hår. Begge betingelser er imidlertid udløst af lignende faktorer, siger Add-Hair-webstedet, så netel har også været forbundet med hårtabsforebyggelse og generelt hår sundhed.
Så Palmetto Fordele
Saw palmetto, en af de mest anvendte naturlige behandlinger for hårtab, hjælper med at forhindre produktion af 5-alfa reduktase og reducerer derfor DHT niveauerne i dit system, ifølge Add-Hair hjemmeside. Saw palmetto kan beskytte celler mod at absorbere DHT.
Brug og bivirkninger
Nisse og savpalme kan tages i tabletform eller appliceres topisk. Bivirkninger er usandsynlige, eller minimal, hos de fleste mennesker. Nyren kan dog irritere nogle menneskers hud, når de appliceres topisk og kan forårsage mavesmerter, oppustethed og problemer med at urinere, når de tages oralt, siger Hair Loss Learning Center. Saw palmetto kan også forårsage mavesmerter, såvel som svimmelhed, kvalme og i sjældne tilfælde leverskader hos nogle mennesker, ifølge MedlinePlus.
Forholdsregler
Mens begge disse kosttilskud generelt betragtes som sikre, bør du altid kontakte din læge, inden du tager en ny behandling. Nettle bør ikke bruges, hvis du har problemer med hjertet eller nyre. I mellemtiden skal særlig omhu tages, når du bruger saw palmetto, hvis du er gravid eller ammer, siger MedlinePlus, fordi den fungerer som et hormon og kan være skadeligt for et ufødt barn eller spædbarn. Saw palmetto kan også reducere effektiviteten af nogle p-piller.
