En mundvagt er et stykke oralt beskyttelsesudstyr, som ofte bruges af sportsfolk som deltager i sport som boksning, fodbold, hockey eller andre sportsgrene, hvor der kan opstå mund og tænder. Personer, der maler deres tænder under søvn, kan også bære en mundvagt. Lavet af elastisk gummiagtig plastik, en mundvagt passer rundt om tænderne og følger bærerens kæbe. Dette fungerer som en støddæmper omkring tænderne og tandkødene og mellem kæberne. Mundvagter er tilpasset hver munds mund ved at blødgøre dem i kogende vand.
Trin 1
Køb en mundvagt, der er den rette størrelse til din mund. Anbring mundbeskyttelsen i en lille metal- eller glasskål, som modstår kogende vand. Klargør en skål koldt vand for at nedsætte mundbeskyttelsen senere.
Trin 2
Kog lidt vand og fyld skålen med det for at dække mundbeskyttelsen helt. Lad mundvagten sidde i 20 til 30 sekunder, indtil den blødgør.
Trin 3
Fjern mundbeskyttelsen fra kogende vand med gaffel og dypp det i koldt vand i tre sekunder. Dette gør det muligt for vagten at afkøle lige nok, så du kan passe det omkring dine tænder og tandkød.
Trin 4
Bide ned på munden vagt. Tæt dine læber og sug på mundbeskyttelsen hårdt i 45 sekunder til et minut. I løbet af denne tid skal du trykke vagten mod dine tænder og tandkød med tungen og læberne, mens det afkøles. Dette vil hjælpe med at danne enheden.
Trin 5
Åbn din mund og kontroller vagten for pasform. Hvis mundbeskyttelsen passer godt, skal den stå på plads i yderligere to minutter, og derefter fjernes mundbeskyttelsen.
Trin 6
Hvis indtrykene ikke er dybt nok eller mundbeskyttelsen er ukorrekt justeret eller løs, skal du opvarme mundbeskyttelsen og gentage trin 2 og 5.
Trin 7
Når formen på mundbeskyttelsen passer ordentligt, nedsænk den i koldt vand for at sætte plasten permanent.
Ting du skal bruge
- Tandbeskytter
- 2 Små metal- eller glasskåle
- Gaffel
Advarsler
- Hvis du bærer tandlæger, må du ikke sutte på mundbeskyttelsen, mens du passer den til munden.
