Gravide kvinder får ofte en vasketøjsliste over mad og aktiviteter for at undgå, hvilket kan være overvældende og forvirrende. Selv om der er en vis kontrovers vedrørende sikkerheden af koffein under graviditeten, synes te - selv koffeinfri Lipton te - at være sikker under graviditeten - så længe det indtages i moderation.
Fordele ved te
Gravide kvinder kan høste mange fordele ved at drikke te under graviditeten. Varm te opvarmer og kan hjælpe med afslapning og afvikling af maven. Te er også rige på antioxidanter, som kan hjælpe med at neutralisere skaden fra farlige molekyler kaldet reaktive oxygenarter eller frie radikaler. Endelig, selvom Lipton ikke laver nogen "graviditetstande", er nogle urtete designet til at hjælpe med morgenkvalme og ellers fremme en sund og behagelig graviditet.
Te og koffein
Den største bekymring med at drikke te under graviditeten er koffein. Urtete, fra Lipton eller andre virksomheder, indeholder ikke koffein; den findes kun i nonherbal te. Den gennemsnitlige kop almindelig ikke-kold te indeholder mellem 40 og 50 milligram koffein. Liptons sort te indeholder 55 milligram per portion, mens den almindelige grøn te indeholder 35 milligram. Selv om det også er muligt at få koffeinfri nonherbal te, er disse te normalt ikke helt koffeinfri. I stedet har de et stærkt reduceret koffeinindhold - typisk ca. 0,4 milligram.
Koffein og babyen
Koffein kan teoretisk være farlig under en graviditet, fordi den kan krydse moderkagen, hvilket betyder at koffein i blodbanen kan komme ind i dit fostrets blodbanen. Under udviklingen kan spædbarnets krop ikke fuldstændigt metabolisere koffein, så det kan have større virkning på barnet end på moderen. Denne koffein kan påvirke barnets søvn og bevægelse under graviditeten. Hertil kommer, at store mængder koffein kan medføre en øget risiko for fosterskader og andre komplikationer ved graviditet.
Sikker i moderation
Selv om der er nogle bekymringer for, at koffein kan være farligt under graviditeten, ser det ud til, at mildt koffeinforbrug under graviditet ikke udgør en alvorlig sundhedsrisiko for enten moderen eller spædbarnet. The March of Dimes siger, at forbrugende noget koffein er ok for gravide, så længe mængden ikke overstiger 200 milligram pr. Dag. Fordi den gennemsnitlige kop nonherbal te har mellem 40 og 50 milligram koffein, bør Liptons koffeinfri te være sikker i moderation. Kvinder bekymrede over koffeinindtag skal tale med deres læger og kontrollere deres andre fødevarer og drikkevarer til koffein.
Udvis forsigtighed
Lipton gør også mange urtete, herunder pebermynte, hibiscus og kamille typer. Selvom disse te er koffeinfrie, kan deres urter ikke være sikre for gravide kvinder. For eksempel anbefaler den amerikanske graviditetsforening at gravide kvinder undgår kamille. Pebermynte, derimod, anses generelt for at være sikkert for gravide kvinder. Tal med din læge, før du bruger urtete eller andre urteprodukter.
