Hvis du tæller kalorier, men stadig leder efter en lækker frokosttid, kan kalkunbryst frokost kød være vejen at gå. Du kan nyde denne frokostkød i sandwicher eller få kreativ og gøre kalkunbrystopslag med fedtfattig ost, grønne grønne og sennep. Tyrkiet bryst er et velsmagende, alsidigt og proteinrig frokostkød, der helt sikkert vil tilfredsstille hele din familie.
Calorie Opdeling
65 procent af kalorierne i kalkunbrød kommer fra protein. Fotokredit: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images En 21 grams stykke kalkunbryst frokostkød indeholder 22 kalorier. Af disse kalorier kommer 14,32 fra protein. Det betyder, at ca. 65 procent af kalorierne i et stykke frokostkød er fra protein. 16 procent af kalorierne er fra kulhydrater, hvilket bidrager med 3,52 kalorier pr. Skive. Fedt bidrager 3,15 kalorier til hver skive og tager op omkring 14 procent af det samlede kalorieindhold.
