Karakteriseret ved tilstedeværelsen af parallelle røde eller lilla striber gennem huden, forekommer strækmærker, når de dybere hudlag rives, normalt som følge af pludselig vægtforøgelse. I visse tilfælde kan E-vitamin bidrage til at forhindre strækmærker, men sørg for at du snakker med din læge, før du bruger den for at kontrollere, at det er en passende forebyggende behandling for din specifikke sundhedstilstand.
Strækmærker
Når strækmærker forekommer, forbliver det ydre lag af huden intakt, men den revne dermis skaber utilsigtede indrykning som følge af kollagenfibre, som bliver strakt ud af form. National Institutes of Health bemærker, at almindelige strækmærke steder inkluderer maven, hofter, lår, skinker og bryster. Overvejet et kosmetisk problem, strækmærker udgør ikke alvorlige sundhedsproblemer. Ifølge Mayo Clinic lyser stregmærker generelt udseende over tid, men de forsvinder aldrig helt, selv ved brug af behandlinger som laserterapi og mikrodermabrasion.
effekter
Også kaldet tocopherol, E-vitamin kan hjælpe med at forhindre strækmærker. Ifølge Dr. James Balch, medforfatter af "recept til naturlige helbredelser", bekæmper vitamin E-olie strækmærker ved at fremme hudens elasticitet. Når din hud er mere elastisk, er den i stand til at strække mere, hvilket minimerer vævsrivningen, der fører til stygge strækmærker. Desværre, når du udvikler stregmærker, er vævsskaden allerede indtruffet, så vitamin E-olie sandsynligvis ikke vil spille en vigtig rolle for at forbedre udseendet af din strakte hud.
typer
Generelt bruger folk E-vitamin enten som en topisk salve eller som et mundtligt supplement til forebyggelse af stregmærker. Som et oralt supplement er vitamin E-olie tilgængelig i forskellige størrelser, herunder 200 og 400 IE bløde gelkapsler. Aktuel vitamin E olie kan købes i flødeform. Kig efter begge former for vitamin E-olie på apoteker, sundhedsforretninger og supermarkeder.
Anvendelse
Tal med din primærlæge for at bestemme den rigtige mængde vitamin E-olie, som du skal tage oralt, især hvis du er gravid eller lider af kroniske helbredsproblemer. Påfør din vitamin E-olie på din strakte hud to gange om dagen, om morgenen og aftenen, som anbefalet af Dr. Balch. Overvej at øge de helbredende egenskaber ved den aktuelle vitamin E olie ved at blande den med andre ingredienser, før du masserer den på din strakt strakte hud. Ifølge Narine Nikogosian, forfatter til bogen "Return to Beauty", giver kakaosmør en primær hydratiserende ingrediens, der fungerer godt, når den kombineres med E-vitamin til topisk anvendelse. Andre mulige ingredienser, der skal anvendes, omfatter gotuolie, rosa hofteolie og sød mandelolie.
Overvejelser
Stol ikke udelukkende på topisk påføring af vitamin E olie for at forhindre strækmærker. Øv ekstra forebyggende strategier, som regel at udøve og spise en velafbalanceret kost for at kontrollere vægtforøgelsen. Hvis du er gravid, skal du forsvinde langsomt i løbet af din graviditet for at minimere dine chancer for at opleve den pludselige vægtforøgelse, der generelt fører til stregmærker. I tilfælde af at du får stregmærker, fortvivl ikke. Selv uden behandling bør de efterhånden blive mindre synlige, når tiden går.
