Flere familieplanlægningsmetoder forudser fremkomsten af moderne prævention. Før forekomsten af kondomer og hormonforandrende stoffer anvendte mænd og kvinder primitive metoder til forebyggelse af undfangelse. Selv om nogle af disse teknikker er overraskende effektive, kræver de omhu og omhyggelig planlægning. Kontakt din gynækolog, fødselslæge, jordemoder eller anden sundhedsudbyder for at få flere oplysninger om disse traditionelle antikonceptionsmetoder.
afholdenhed
Den mest effektive præventionsmetode er fuldstændig afholdenhed fra heteroseksuel samleje. Som en antikonceptionsmetode er afholdenhed i sidste ende 100 procent effektiv og giver yderligere beskyttelse mod seksuelt overførte infektioner. Selvom par, der bruger denne familieplanlægningsteknik, kan engagere sig i andre former for seksuel kontakt, finder de det mest udfordrende at afholde sig fra samleje helt.
Tilbagekaldelsesmetode
Også kendt som coitus interruptus eller "pulling out" er tilbagetrækningsmetoden en af verdens ældste familieplanlægningsteknikker. Ifølge MayoClinic.com forhindrer tilbagetrækning befrugtning ved at forhindre sæd i at komme ind i vagina. For tilbagetrækning til arbejde effektivt, skal mannen trække sin penis helt ud af hans partners skede, før han ejakulerer. Denne metode er imidlertid ikke fuldstændig effektiv; sæd kan lække, hvis tilbagetrækning er ukorrekt tidsbestemt. I nogle tilfælde kan levedygtig sæd også forekomme i præ-ejakulatorisk væske, hvilket fører til en uplanlagt graviditet.
Rhythm Method
Rytmemetoden er også kendt som kalendermetoden; det virker ved at forudsige de dage, hvor en kvinde er mest frugtbar. For at bruge denne teknik skal en kvinde kortlægge sin menstruationshistorie i flere måneder for at kunne regne med de datoer, hvor hun er ægløsende. Ifølge MayoClinic.com skal kvinder, der bruger denne teknik, afholde sig fra ubeskyttet sex på de dage, hvor hun er mest frugtbar. Rytmemetoden kan være noget effektiv, men det kræver omhyggelig registrering og flittig overholdelse af teknikken.
Cervikal slimmetode
Ligesom rytmemetoden virker den cervicale slimmetode til familieplanlægning ved at forudsige de dage, hvor en kvinde er mest frugtbar. Under ægløsning vil konsistensen af livmoderhalske sekretioner ændres for at imødekomme befrugtning. En kvinde kan bestemme hendes niveau af frugtbarhed ved konsekvent at dokumentere farven, tekstur og konsistens af hendes vaginale slim. Den cervicale slimmetode er kun pålidelig, hvis en kvinde er godt bekendt med sin egen krop, og hvis parret konsekvent bruger andre præventionsmetoder i frugtbare dage.
