Mens du måske tænker på lakrids som det reb-lignende slik behandler, starter lakrids som en plante. Dens stærke smag gør det ikke kun ideelt til tilsætning til mad og drikke. Det bruges også som en urtepræparat til at berolige irritabel mave, halsbrand og mavebetændelse. Før du når til den nærmeste taske med sort lakrids, bør du dog vide, hvordan at spise sort lakrids kan påvirke kaliumindholdet.
Betydning
Kalium er et mineral i din krop, der bruges til at hjælpe dine muskler og nervesystem funktion effektivt. Derfor skal din krop opretholde en tynd kontrol på kaliumniveauet for fortsat at fungere korrekt. Lavt indhold af kalium har været forbundet med øget risiko for hjerte og nyresygdom. Høje kaliumniveauer kan dog også være farlige, typisk fordi de skyldes en underliggende sygdomstilstand som nyresvigt.
effekter
Forbrug af overskydende mængder sort lakrids kan nedsætte høje kaliumniveauer i dit blod på grund af en forbindelse kendt som glycyrrhizinsyre. Denne syre har virkninger svarende til et hormon kendt som aldosteron, der virker for at stimulere dine nyrer til at frigive kalium. Når du spiser for meget sort lakrids, kan glycyrrhizinsyren forårsage, at du taber kalium opbygget i blodbanen. Selvom det kan være skadeligt at have for meget kalium i din krop, er det for problematisk at have for lidt. Du kan opleve symptomer som svær opkastning, let træthed, muskel svaghed og uregelmæssig hjerteslag.
Som en behandling
Mens sort lakrids kan sænke kaliumniveauet, anvendes det typisk ikke som en behandling for højt kalium - en tilstand kendt som hyperkalæmi - fordi læger typisk forsøger at imødegå den underliggende tilstand forbundet med de høje kaliumniveauer. Du kan opleve højt kalium som følge af at tage overskydende kaliumtilskud eller kaliumbesparende diuretika. I så fald vil din læge justere din dosering af din medicin, frem for at anbefale lakrids som behandling. Hvis du havde kalium på grund af en medicinsk tilstand som nyresygdom eller hæmolyse - hvor dine blodceller brister - vil din læge foreslå alternative behandlinger. I stedet er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan lakridsen kan sænke kaliumniveauet på højt niveau til normalt niveau.
Moderation
På grund af lakrids kaliumsænkende virkninger er det bedst at spise det i moderation. BBC News anbefaler at begrænse dit lakridsindtag til omkring 100 mg om dagen for at undgå skadelige helbredseffekter. Mens mængden af lakrids tilsat kan variere af producenten, kan tyggegummi indeholde ca. 24 mg lakrids, mens urtete kan have ca. 450 mg pr. 32 oz. betjener. Hvis du spiser lakrids og begynder at opleve bivirkninger som hovedpine, hævelse eller muskelsvaghed, afbryd brug og tal med din læge.
