GNC Fish Oil er et ernæringsmæssigt supplement, der indeholder eicosapentaensyre og docosahexaenoic-hjælp, som er fedtsyrer, der findes i visse fisk, såsom laks. Disse fedtstoffer klassificeres som omega-3 fedtsyrer, og de kan fremme visse sundhedsmæssige fordele. Disse fedtsyrer er tilgængelige i en bred vifte af kosttilskud fremstillet af andre mærker, og du bør konsultere en læge, før du bruger GNC Fish Oil eller andre tilskud.
Reduceret risiko for hjertesygdom
Selv om nogle typer fedt, mættet og transfedt kan øge risikoen for hjertesygdomme, kan fedtstoffer i fiskeolie være gavnlige. Ifølge University of Maryland Medical Center kan omega-3 fedtsyrer hjælpe dig med at reducere mængden af fedt i dit blod og reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Derudover bemærker centret, at omega-3 fedtsyrer kan reducere dit kolesterolniveau.
Reduktion af kropsfedt
Kostfedtindtag oversætter ikke direkte til kropsfedtmasse, og noget fedtindtag kan tilskynde fedt tab. Fiskeolie og dens omega-3 fedtsyrer kan, når de bruges som led i en sund kost, fremme fatttab. En undersøgelse fra december 2007-udgaven af The American Journal of Clinical Nutrition viste, at otte uger fiskolietilskud var væsentligt reduceret kropsfedt. Deltagerne forbruges 3 g fiskeolie hver dag, og GNC Fish Oil giver 0,9 g pr. Pille, så forbrugende fire af disse piller ville give 3,6 g fiskeolie, der var mere end nok til at matche undersøgelsen.
Forbedret muskelgevinst
GNC Fish Oil er kaloritæt, med 15 kalorier i hver tablet - de fleste vitaminer indeholder ingen - så det kan hjælpe dig med at opnå det kalorieoverskud, der kræves til muskelforøgelse. Desuden viste forskning, der blev offentliggjort i februar 2011-udgaven af "The American Journal of Clinical Nutrition", at omega-3 fedtsyrer stimulerede en øget hastighed af muskelproteinsyntese, hvilket er en vigtig drivkraft for muskelforøgelse.
Diabetesforbedringer
Ifølge University of Maryland Medical Center kan fiskeolie bidrage til at forbedre sundheden hos dem med diabetes. Dette skyldes, at omega-3 fedtsyrer i fiskeolie kan bidrage til at reducere stigning af HDL-cholesterol og reducere triglyceridniveauer. Centret bemærker, at ikke alle omega-3 fedtsyrer kan hæve disse virkninger, så fiskeolie ser ud til at være overlegen for diabetesforbedringer.
Reducerede Arthritis Symptomer
GNC Fish Oil kan hjælpe dig med at reducere dine symptomer på reumatoid arthritis. University of Maryland Medical Center bemærker, at nogle undersøgelser har fundet fiskeolie til at reducere følelser af stivhed og ledsmerter. Fiskolie forhindrer dog ikke sygdommens fremgang eller reducerer ledskader. Ifølge undersøgelsen i januar 2000-udgaven af The American Journal of Clinical Nutrition er den minimale daglige dosis for gigtforbedringer 3 g, så du vil have brug for fire GNC Fish Oil piller for at tilfredsstille denne anbefaling.
