Spotting refererer til menstruationsblødning, der opstår mellem en kvindes regelmæssige perioder. Stress, spiseforstyrrelser og ekstremt vægttab kan alle forårsage menstruationsmæssige uregelmæssigheder, som f.eks. Ophør af perioder, rapporterer Medline Plus. Selvom spotting ikke udtrykkeligt nævnes som en mulig bivirkning af vægttab, kan hormonelle uregelmæssigheder, der kan opstå som følge af ekstrem slankekure og udøve, forårsage blødning i midten.
Betydning
De fleste kvinder i den fødedygtige alder vil opleve spotting eller let blødning på et eller andet tidspunkt i deres liv, rapporterer St. Johns Providence Health System. Spotting varer typisk 24 til 48 timer.
Spotting kan forekomme på grund af hormonelle ændringer. Hormonale udsving kan skyldes overdreven kraftig motion, yo-yo slankekure og stress, som alle kan resultere i vægttab.
Overvejelser
Hurtigt og alvorligt vægttab hos kvinder kan også føre til fuldstændig ophør af perioder, med medicinsk betegnelse som amenoré. Amenoré er ofte forårsaget af spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi, over-træning og underernæring, ifølge hjemmesiden ChildDevelopmentInfo.com.
Forebyggelse / Solution
Livsstilsjusteringer kan forhindre menstruelle uregelmæssigheder. Spise en nærende kost, der omfatter hele korn, frugt, grøntsager og magert kød anbefales generelt til en savnet menstruationscyklus forårsaget af dramatisk vægttab. At skære tilbage på motion kan også hjælpe med at regulere perioder, rapporter Medline Plus.
Forholdsregler
Spotting mellem perioder kan indikere medicinske problemer som seksuelt overførte infektioner, skjoldbruskkirtel, livmoderfibre, polypper eller endda kræft. Spotting kan også være en bivirkning af svangerskabsforebyggende midler. Det er især almindeligt hos kvinder med intrauterin udstyr eller IUD'er, og dem, der tager præventionen, Depo-Provera, noterer sig St. Johns Providence Health System. Kontakt din læge, hvis du har uforklarlig spotting mellem perioder.
Outlook
Start en menstruationsbog, hvis du har spotting eller anden vaginal blødning, som ikke er normal for dig, rådgiver Medline Plus. Notering af datoer og længder af dine perioder og spotting kan hjælpe din sundhedsudbyder med at identificere den nøjagtige årsag til din mellemblødning.
Det er bedst at tabe ikke mere end 1 til 2 lbs om ugen, rådgiver Mayo Clinic. Et vellykket vægttabsprogram er baseret på en sund, lavt kalorieindhold kombineret med moderat træning.
Fortæl din læge, hvis du er tilbøjelig til at spise eller hungrere eller motionere overdrevent. Du kan få gavn af professionel terapi.
